湯飲みの横に防水機能のない日記

色々壊れてて治療中。具合のよくないときに寝たまま携帯で書くために作ったブログです。ほんとにそれだけ。

新型コロナ

ねこたま日記(副反応キツイ…)

こんにちは。 昨日の午前中に新型コロナワクチンの1回目を打ってきた。 その後、打ったほうの左腕がやたらと熱くなってきたので、濡れタオルで冷やしたりしていたのだけど、夜になって少し痛みが出てきた。 なぜかお腹も壊したみたいで、腕よりも痛くて辛か…

ねこたま日記

こんにちは。 さっきワクチンを接種してきた。 モデルナ製。 10時18分に打って、30分会場で待機してから、徒歩で帰宅。 一緒に打った亭主は10分間待機だった。 私の待機時間の長いのは、持病がいろいろあって、複数の処方薬を飲んでいるからだろう。 バセド…

ねこたま日記

こんにちは。 コロナ後遺症から回復したといっても、本調子からは程遠い。 8ヶ月近く寝込んでいたせいで、筋力体力がすっかり落ちてしまっている。体重が減ったのは嬉しいけど、落ちたのは脂肪じゃなくて、ほとんど筋肉かもしれない。 いきなり運動するわけ…

コロナ後遺症の最期

多分、「治った」のだと思う。 先週末あたりから、洗い物などの家事をやっても心拍が毎秒100を超えなくなった。 外を歩いていて、座り込みたくなるほどの疲労感に襲われることもない。 この数日、調子に乗って近所を歩き回ってみているのだけど、あの身体の…

ねこたま日記兼コロナ後遺症療養日記

こんにちは。 理由はさっぱりわからないけど、この一週間で急にコロナの後遺症が抜けてきたように思う。 動いたときの動悸も減ってきたし、少しばかり疲れても、後に残らず回復するようになった。 横になってiPhoneを持っても腕が震える、というような疲労感…

コロナ(後遺症)療養日記

前回の療養日記で、「新型コロナワクチンを打つと後遺症が改善する」という論文(記事?)が出ているらしいという話を医師から聞いたと書いた。 情報のソースを確認することはまだ出来ていないけど、教会(プロテスタント)の日曜学校に行った末っ子が、似た…

コロナ(後遺症)療養日記

「新型コロナのワクチンを打ったら、重い後遺症が改善したという事例についての論文が出ているらしいんですよ」 きのう、月一回の精神科外来で近況報告が済んだ後、お医者さんが私にそう教えてくれた。 即座に眉毛につばをつけたくなったけど、学術論文にな…

コロナ(後遺症)療養日記

新型コロナに感染してから7ヶ月になる。 疲れやすいのは相変わらず。 無理さえしなければ具合の悪さを感じることなく過ごせるけれども、うっかり動きすぎると地獄を見る。 食欲がない日が多い。夕食は炭水化物がほとんど入らないので、おかずのみ。無理に食…

ねこたま日記兼コロナ療養日記

こんにちは。 (長女さん作、看護師のコスプレをして今後はカビを駆逐するおかあ) この二週間ほどのあいだに、喉が腫れて風邪症状になることを短期間で何度も繰り返している。 時を同じくして、長女さんも家の中の特定の部屋や場所に居ると妙な匂いがして具…

ねこたま日記兼コロナ療養日記

こんにちは。 あいかわらず、ドラクエ11世界を漫遊している。 2周目なので、イベント類はだいぶ手際よく進められるけど、初回に見落とした要素がたくさんあるので、簡単には終わらない。 むしろ終わらないように、ゆっくりじっくり遊んでいる。身体のしんど…

コロナ療養日記

先週末くらいから地味に風邪気味でダウンしていた。 熱は出ないものの、ちょっと疲れると喉鼻が痛み出してリンパ節が腫れ、例えようもなくだるくなる。でもゆっくり休めば回復する。 掃除中に、まるで花粉症のように目が腫れてくしゃみや咳が出ることもある…

コロナ療養日記

長女さんのおさがりのベッド(無印良品)を貰ったおかげで、療養生活が一気に快適になった。 なんといっても、身を起こして立ち上がるのが、ものすごく楽なのだ。 これまで畳に布団を敷いていたのだけど、立ち上がるだけで動悸がするし、動悸している状態で…

コロナ療養日記

先週金曜日に、内科の受診があった。めまいもなく疲労感も薄かったので、タクシーを使わずに、自分で運転して出かけた。 血液検査の結果、肝機能関係の数値がずいぶん改善しているのがわかった。亭主のメニューのおかげだと思う。 (_ _).。o○ 慢性疲労は、じ…

ねこたま日記兼コロナ療養日記

こんにちは。 日常を書き留める日記の頭には、やっぱりふにゃもらけの画像を貼りたい。なので最低でも一日一回はログインしている。 今朝はどう頑張っても起き上がれなかった。 全身錆びついた歯車みたいな感じで、どうにも動かしようがなかった。 原因は、…

コロナ療養日記(後遺症とのスローなお付き合い)

脳疲労状態が、しつこく続いている。 回復途上ではあるけれども、なかなか読み書きのエネルギーが戻ってこない。 軽い読み物は、だいぶ読めるようになった。 休み休みではあるものの、ラノベなら1日一冊は読了できる。 ラノベ以外は、数日で一冊ペース。漫…

コロナ療養日記

脳が動かない状態から、じわじわ回復中。 読書はできるようになってきた。 30分ほど続けて読むと、疲れてしまって読めなくなるけど、しばらく休めば、また読めるようになる。 こんなことになるまでは、半日だろうと一晩だろうと読み続けても、読むこと自体に…

コロナ療養日記(ひさびさ)

だいぶ間が空いた。 前回の記事を書いたあたりから、頭に重力がかかったようになって、読み書きが一気につらくなった。 コロナ後遺症でそういう風になる人がいるということは知っていたので、慌てることはなかったものの、身体も頭も動かないというのは、相…

コロナ療養日記(よく眠れたので少し歩こう)

睡眠 昨晩は睡眠導入剤とメディトピア(マインドフルネスアプリ)が猛烈に効いた。 ほとんど身体を動かしていなかったので、もっと眠りにくいかと覚悟していた。気持ちが安定していたのが良かったのかもしれない。 スマートウォッチのアプリでは、8時間36分…

コロナ療養日記(動かな過ぎに注意・歩きすぎ厳禁)

先週金曜の夜、睡眠導入剤もメディトピア(マインドフルネスアプリ)もあまり効かず、明け方まで入眠できなかった。 原因は、日中の運動不足と、早く眠ろうとギンギンに気負いすぎたせいだと思っている。 先週のトータルの睡眠状況はそれほど悪くなかったの…

コロナ療養日記(寝る)

昨晩の「深い眠り」は3時間21分だった。 長さは悪くないけど、時間帯が午前3時以降だったので、成長ホルモンの分泌は十分でなかったかもしれない。 しっかり眠るというのも、なかなか難しいものだ。 大人にとっての成長ホルモンの効能というと、もっぱら美…

コロナ療養日記(深く眠る)

スマートウォッチの記録によると、昨晩の「深い眠り」は3時間35分だったようだ。 三日続けて3時間以上をキープできたので、自分を褒めることにする。 えらい! ᕦ(ò_óˇ)ᕤ じわじわと、具合が良くなっているのを感じる。 先週の通院疲れがひどかった時には、喉…

コロナ療養日記(睡眠快調)

睡眠 昨晩も、日付が変わる前に入眠できた。 ごく少量の睡眠導入剤と、マインドフルネスアプリ「Meditopia」があれば、睡眠障害を改善できるということに確信を持てたのは、とてもうれしい。 可能であれば、いずれ睡眠導入剤(ロラゼパム)も切りたいところ…

コロナ療養日記(後遺症外来受診)

健康観察メモ 先週金曜日の通院の疲れがまだ抜けない。 擬態語で表現するなら、 ぐったり(気分) どろどろ(血流およびリンパの流れの感じ) ぐぎぎぎぎ(筋肉の動き) という具合。 横になってiPhoneを持っているのもキツいので、ちょっと書き物をしては腕…

コロナ療養日記(通院と心拍)

一昨日あたりから、Meditopiaというマインドフルネス系のアプリの広告がよく入ってくるようになった。 アナウンスに合わせて、身体の状態を感じ取りながら、呼吸を整えて瞑想するもので、ユーザーそれぞれのニーズに応じて、さまざまなコースがおすすめされ…

コロナ療養日記という名の雑記

こんにちは。 ゲーム日記 iPhoneアプリのハリーポッターのパズルゲーム、600面までいった。 参加しているチームでは上位にいるけど、クラブ長さんは3000面くらいまで行っているようなので、到底追いつけそうにない。のんびり遊ぼう。 もの探しゲームの「アン…

昼のコロナ療養日記(後遺症外来のこと)

こんにちは。 今日のふにゃもらけ部屋は、お花見銭湯。 銭湯に最後に行ったのは、もう50年も前になる。 湯船の向こうに富士山があったかどうか、もう思い出せない。 でも、脱衣所の壁に貼ってあった「どですかでん」という映画のポスターのことは、よく覚え…

夜のコロナ療養日記(サヴァ缶をご褒美に頑張る宣言)

こんばんは。 二日も療育日記をサボったので、ちょっと巻き返すために、今日は二回更新することにした。 ブログの記事数を増やしたからといって、特になにか良いことが起きるわけではない。誰かのためになるわけでもない。 書くのが好きだから、自分が楽しい…

コロナ療養日記(サボり気味)

こんにちは。 健康観察メモ 精神科の予約日を忘れてすっぽかすというヘマをやらかしたせいで、睡眠導入剤なしの夜が続いている。 スマートウォッチの記録によると、昨夜は3時間ほど「深い眠り」に落ちていたようだ。 「浅い眠り」の時間は6時間ほどと記録さ…

コロナ療養日記(百合とホラーと睡眠不足)

こんにちは。 「はてなブログ」から過去記事を振り返れというメールが来て、記事のリンクが貼ってあったので、素直に振り返ってみた。 変態侯爵と橋本治と釈然としない恋愛小説の話 - 湯飲みの横に防水機能のない日記 2018年の2月21日に、Amazonからの「おす…

コロナ療養日記(目玉の空、スマートウォッチ)

こんばんは。 末っ子が、大きな画用紙を抱えて喚きながら帰宅してきた。なんでも美術の風景画の宿題を明日までに仕上げて提出しろと言われたのだとか。 「たまたま休んだ日に出た課題だったんだ! 先生にそんなの聞いてないって言ったら、 『伝えるの忘れて…