湯飲みの横に防水機能のない日記

色々壊れてて治療中。具合のよくないときに寝たまま携帯で書くために作ったブログです。ほんとにそれだけ。

鬱、持病関連

GABAとか血圧とか物覚えとかについての覚え書き

こんにちは。 不順な天候が続いていて、ひどい水害も起きていると聞く。 息子(重度知的障害を伴い自閉傾向のある広汎性発達障害)の不調も相変わらずだ。前回の記事に書いたほどの大荒れはないものの、ずっとピリピリしているようで、不規則な声出し(奇声…

天気とGABA

おはようございます。 二日も更新をサボっていた。 相変わらず体調はよくないけど、無理することもなかったので、大きく崩れることもなく、日常生活は回せていたと思う。 今週から末っ子の学校が平常登校に切り替わったため、お弁当作りも復活。スープジャー…

リンパマッサージとか過敏性腸症候群とか

こんにちは。 健康観察日記 つねる・つまむリンパマッサージ、毎日続けている。 基本三日坊主の私が、すでに十日を超えて継続できているのは、はっきりした効果があるからだ。 激痛で曲げられなくなっていた左膝は、まだ若干痛みが残るものの、短時間であれ…

ふにゃもらけと通院

こんにちは。 ふにゃもらけは、梅雨のイベントが始まった。 素材を集めると、天気図とか、可愛いカッパとかが作れるようだ。またのんびりやろうと思う。 健康観察日記 ゆうべは朝方まで酷い腹痛で苦しんだ。 これで二日連続の寝不足。ちょっとキツい。 腹痛…

つねる・つまむリンパマッサージ

上の怪しい絵は、肥満細胞のイメージ画像。 なんかこんな感じに染色してある写真がネットにあったので、真似してみたんだけど、不気味になった。 膝痛改善のために始めたリンパマッサージを、お腹や二の腕、首回りなど、全身に範囲を広げて続けている。 肉を…

日曜日の日記

こんばんは。 末っ子と一緒に、教会の日曜学校に出て、帰宅途中、近所の家の開け放った窓から、素朴な感じの音楽が聴こえてきた。 末っ子によると、いつも学校で歌っている賛美歌だという。 たぶん、自宅でオンライン礼拝に参加してるんだよねといいながら、…

健康観察日記

膝痛三日目。 昨日は、膝痛対策のサイトや動画をいろいろ見て、効果のありそうなストレッチをいくつか試していた。 椅子に座っているのもキツいので、足首を動かす簡単なものを、横になったままやっていた。 そしたら、体重が三日で5kg減ってた。 そんなに急…

ビーナスと膝痛

こんにちは。 きょうの画像は、ときどき遊んでいるパズルゲーム「猫のニャッホ」で、イベントのクエストをクリアするとダウンロードできる絵画。 長いことやってるゲームだけど、イベントをクリアするのは初めてだった。パズルゲーム、下手くそなのだ。 「猫…

脂肪

気が滅入る話を書くので、最初に癒しの動画を貼ってみる。 打首獄門同好会「布団の中から出たくない」 打首獄門同好会「布団の中から出たくない」 いい歌だ…… 健康観察メモ ひさびさに、体重計に乗ってみた。 前にがんばって減らした分に、利子がついて戻っ…

冷やしマスクとか、ネット保護者会とかについて思いめぐらす(というほどでもない)日記

こんにちは。 暑くなってきて、マスク外出がかなりつらい。 真夏になったら、炎天下のマスクで熱射病になる人も出てくるのじゃなかろうか。 人の少ない歩道とかなら、マスクを堂々と外してあるくけど、通院ではそうもいかない。 クーラーつきマスクみないな…

めまいとロック

めまいが地味に続いているので、ずっと横になっている。 小説を読んでいたけど、何も頭に入ってこないから、YouTubeのオススメでも眺めることにした。 アメリカズ ゴッドタレントの、コートニー・ハドウィン(でいいのかな、日本語表記)の動画。 https://yo…

めまいとドラクエ

こんにちは。 今日のふにゃもらけは、虹のお部屋。 健康観察メモ 朝、起き上がろうとしたら、天井がぐるんと回った。 ひさびさのめまい。 うかつに起き上がると転倒するので、しばらく横になったまま待機。 身体を動かしていないのに、天井がが左から右へ、…

千回まであと何回?

こんにちは。 ふにゃもらけ君の世界は虹がでていますが、我が家のリアル上空はねずみ色一色。雨降り。 息子は福祉サービスの支援外出(遠足)に出かけた。帰りは夕方。コロナに配慮するために、人混みや屋内を避けてお出かけすることが続いているけど、今日…

ネット広告と江戸時代とムダ毛処理マシン

こんにちは。 ネットをひらけばどこでもお目にかかるGoogle広告は、見ている人間の年齢性別その他、商品の購買に影響しそうな属性を、ある程度収集してデータ化して、興味を引きそうなものを選んで出しているのだと思っている。(なんかGoogleアカウントの設…

メモ日記

こんにちは。 ふにゃもらけ君のお部屋を、牧場仕様にしてみた。 手前の大きな牛は、アイスクリームイベントで作ったアイテム。 もはや部屋ではなくて屋外にしか見えないけど、夜になると、ここに布団敷いて寝ている。 健康メモ 昨日は通院日だった。 七月か…

フィンランド語の邦訳を依頼されたGoogle翻訳がシュールなサイコホラーを自動生成する件

こんにちは。 フィンランドの音楽 お友達に教えてもらって、センマリットというフィンランドのグループの「Kaksi kättä hississä」という歌を聞いている。過去に大ヒットした曲なのだそうだ。 Semmarit - Kaksi kättä hississä - Linnan jatkot 2017 かっこ…

【健康・読書】描かない、書かない、読んでるだけ

こんばんは。 貼り付けた画像に特に意味はありません。昔のラクガキです。 そういえば、絵画教室、ずっと行ってない。 3月に休講の電話連絡が来た時、今後の予定はホームページでみてくださいと言われたものの、カルチャーセンターのホームページには情報が…

【読書・日常】血圧高め・片桐はいり

こんにちは。 そういえば、もう6月だった。 息子の通う介護施設は、今日から平常営業になった。 末っ子の高校は、クラスを半分に分けて、午前と午後の時差登校の形を取って始まった。授業時間が足りないので、夏休みは半分ほどに短縮されるとのこと。夏の旅…

【日常・マンガ】一日サボった

こんにちは。 薬の飲み忘れ予防のために、服薬後に必ずブログ更新しよう、なんて決めた途端に、一日休んでしまった。(´・ω・`) とはいえ、昨日はちゃんと全部のお薬を飲んでいる。頭痛と息苦しさで、書き物をする気力が出なかった上に、しんどさから逃避するた…

【読書と日常】「最初からやり直してください」という歌集・口内炎

こんにちは。 読書 おもしろい歌集をみつけた。 宇野なずき「最初からやり直してください」 最初からやり直してください 作者:宇野なずき 発売日: 2018/04/01 メディア: Kindle版 現在、kindleの読み放題サービスで読むことができる。 タイトルも印象的だけ…

青空の爆音

こんばんは。 ふにゃもらけは、アイスクリーム屋さんのグッズを製作するイベントが始まっている。できる範囲で、のんびりやろう。 爆音 お昼ごろ、近くをジェット機が飛んでいるらしき、物凄い音がした。 時折見かける自衛隊の輸送機などとは桁違いの音なの…

【日常と読書】歩くことと投薬と蓮と刀

こんにちは。 まず、歩行の記録。 まずまず。 無理なく歩けた。 いまの体調だと、1日4000歩を超えると、かえって調子が悪くなる。3000歩前後で、ちょうどいい。 水分補給は大事だけど、取りすぎると、あちこちむくんでしまって、苦しくなるように思う。歩く…

【日常】血圧と指ヨガ

おはようございます。 今朝の血圧は、130-76。イマイチ。 本の山から、ずっと前に、たしかコンビニで買った記憶のある、指ヨガの本を発見した。 目・肩・腰に即効!!メグちゃん指ヨガ 作者:吉地恵 メディア: 新書 出版されたのは2014年とある。 そのころは…

【映画】「パンク・シンドローム」……フィンランドの「反健常」のパンクロック

パンク Amazon primeビデオで「フィンランド」映画を探したら、「パンク・シンドローム」という作品が出てきた。 「ペルッティ・クリカン・ニミパイヴァト」というパンク・ロックバンドのドキュメンタリー映画だという。 パンク・シンドローム メディア: Pri…

歩いたり、歩かなかったり

こんにちは。 昨夜、ご飯を食べたあたりから、具合が悪くなってダウン。血圧も上がってしまった。 猛々しいだるさと、息苦しさ、腹部の圧迫感などで、唸りながら就寝。 今朝はなかなか起きられず、起きても全身だるいわ痛いわで、まともに動けない状態。 で…

歩く

おはようございます。 歩く とにかく健康と体力を取り戻したい。 血圧下げたい。 夜間の息苦しさや猛烈なだるさからくる不眠から、解放されたい。 以前のようにとはいわなくても、せめて一日一時間くらい、パソコン前で作業できる程度に回復したい。 という…

【健康】本気のヒハツ届いた・タマネギを消費する

高血圧対策で、ヒハツのお茶などを摂りはじめて、しばらくたった。 客観的に効果が出ているのかどうかは、正直わからない。 でも、ヒハツのお茶を飲んで、しっかりマッサージやストレッチ、腕振りなど、室内で無理なくできる運動をして、深呼吸をきちんとや…

書斎と血圧とラノベ

こんばんは。 あつ森で、家族五人の総力でもって「とーちゃんの書斎」を再現するプロジェクトは、地味に進行している。 増えたのは、書架と、積み上げた本。 どちらもレシピを入手して制作。 電話機と碁盤も導入。 布団セットを入手したので、床を畳に変えて…

「あつ森」の書斎・他

こんにちは。 トタケケさんライブを達成して以来、目的を見失って停滞気味だった「あつ森」だけど、ふと思いついて、亭主の書斎を再現することにしたら、俄然、気分が盛り上がってきた。 亭主の書斎は、我が家に残された最後の魔窟である。足の踏み場はほぼ…

ただの日記

こんにちは。 非常事態宣言が続いているせいで曜日感覚が消えかけている。 そのせいで、先週予約を入れていた病院の受診を忘れてしまい、処方薬の残量がぎりぎりになり、とても焦った(なんとか足りた)。 そういう事態を防ぐために、毎朝、「あつまれどうぶ…