湯飲みの横に防水機能のない日記

色々壊れてて治療中。具合のよくないときに寝たまま携帯で書くために作ったブログです。ほんとにそれだけ。

鬱、持病関連

歩く日記

ウォーキング、頑張っている。 頑張ることができるくらい体力が回復している、というべきかも。 新型コロナ後遺症でまともに歩けなかったころを思えば、天国のような気分になる。 歩いているせいだと思うけど、体脂肪率が少しづつ下がってきた。それも嬉しい…

ねこたま日記(午前中)

こんにちは。 3日ほど前から、どうにもだるくてやる気が出ない。 一応うつ病患者なんだから、やる気満々がずっと続いているほうが奇怪だといえばそうなんだけど、理由もなく急にガクッと落ちるのは納得できない。私が何をしたというのか。 などと自問するま…

ねこたま日記(日録)

おはようございます。 末っ子に教えてもらったSnowとかいうアプリで自撮りしたら、詐欺画像が出来上がった。 40年くらい前だったら、多少これに近い感じだったかもしれないけど、まあ私とは程遠い別人だ。 単眼にもなれる。 視力すごそう。 Snowを使わずに、…

ねこたま日記(日録)リハビリ・生命力・メガテン

こんにちは。 今日のふにゃもらけ 朝起きたら十時だった。 主婦失格。 などと自分を責めるつもりは全くない。ヾ(〃^∇^)ノ 新型コロナ後遺症から蘇ったとはいうものの、主婦業に耐えるだけの体力がまだないのだから、仕方がない。 できないことを数え上げても…

ねこたま日記

こんばんは。 昨日の日記です。 歩く 一応の目標は、一日4000歩。 弱っちいから、毎日となるとなかなか続かない。 日曜日の夜、たぶん歩き疲れのせいで具合が悪くなり、翌日まで頭痛が残った。 歩けないと思った日は無理せず、歩けるときに歩数を稼げばいい…

コレステロールと腹痛

先週の精神科受診で、外出時の腹痛の頻度が増えていると相談した。 すると、「クエストラン粉末」という、コレステロールを下げるお薬を処方された。 確かに私はコレステロール高めではある。 ついでに言うと、中性脂肪も高いから、高脂血症ための薬も内科で…

息子と水を飲む・電話・ゴキブリ騒動

ねこたま日記 こんにちは。 水ダイエット記録 今日は2リットルに挑戦してみようと思ったけど、午後9時50分現在、1.5リットルに届かない。あと500ccちょっとなんだから、頑張れば飲めそうだけど、無理はしないでおこうと思う。 冷え性の改善は継続している。…

虹・パニック・水ダイエット

ねこたま日記 こんにちは。 今日はなんとなく見出し機能を使ってみることにする。 今日のふにゃもらけ 雲のじゅうたんに、ひつじ。 お洋服は先日のイベントでがんばって作成した、虹色のシャツ。 福祉関連の施設の名称には、「虹」関連のことばが使われてい…

副反応? それとも効能?

ものすごく辛かったモデルナ2回目接種後の副反応(頭痛腹痛筋肉痛関節痛下痢吐き気怠さ)は、だいたい3日で完全消滅したと思うのだけど、それらが消えるのと入れ違いに、妙な効能(?)が現れた。 やたらと気分がハイなのだ。 とにかく楽しい。 何をやっても…

モデルナ二回め

副反応、本気でつらかった。 熱は一番高かった昨晩で37.8度程度。ほとんどの時間は微熱か高めの平熱だった。 そのかわり、接種した日の夕方くらいから、頭痛腹痛筋肉痛関節痛がフルパワーで襲ってきた。 どこもかしこもとんでもなく痛い上に、軽い吐き気まで…

ねこたま日記

こんにちは。 午前中、新型コロナワクチンの二回目接種を終えてきた。 1時間経った現在、腕の痛みやアナフィラキシーっぽい兆候は全くない。 問題は明日からだ。 1回目は接種翌日から38度近い熱が出て、まるでコロナに感染したみたいな具合の悪さを味わった…

ねこたま日記

こんにちは。 昨日は四週に一度の精神科外来だった。 お医者さんが真っ先に聞いてきたのは、私のではなく長女さんの近況だった。私もきっとそうなるだろうなと思ったので、違和感なく会話した。 入院1ヶ月になるけれど、面会や電話でのやりとりはなく、二度…

ねこたま日記(日々の煩悶)

こんにちは。 片付けと掃除の日々が続いている。 午前中は抑鬱と肉体疲労のダブルでかなりつらいけど、午後になると意欲が復活するので、いろいろと動いている。 昨日は久々に車で出かけた。 行き先は近所の「しまむら」。処分して減ってしまった普段着を少…

ねこたま日記

こんにちは。 このブログを書き始めたのは2017年の9月25日。 過去ブログの転載もしているので、それより古い記事も若干あるけど、開設したのはその日だ。 以来、1200本を超える記事の大半は、寝たままiPhoneの「はてなブログアプリ」で書いている。 そのiPho…

ねこたま日記

こんにちは。 ふにゃもらけは、余暇には常にお掃除している。 ときおり読書したり電話したりすることもあるけど、箒を持っている頻度が圧倒的に高い。 見習いたい。(´・ω・`) (_ _).。o○ なんだかんだで私も毎日部屋の片付けをしているけれど、まだ持久力が足り…

音読と鼻毛

長女さんが入院したあたりから、どうにも寝つきが悪くなった。睡眠導入剤の効き目もよろしくない。 まあストレスが原因だろうと思う。 同じく寝つきが悪い末っ子が、寝る前の音読をしてくれるようになった。 なぜだか分からないけれども、末っ子の音読は睡眠…

ねこたま日記

こんにちは。 コロナ後遺症から回復したといっても、本調子からは程遠い。 8ヶ月近く寝込んでいたせいで、筋力体力がすっかり落ちてしまっている。体重が減ったのは嬉しいけど、落ちたのは脂肪じゃなくて、ほとんど筋肉かもしれない。 いきなり運動するわけ…

コロナ後遺症の最期

多分、「治った」のだと思う。 先週末あたりから、洗い物などの家事をやっても心拍が毎秒100を超えなくなった。 外を歩いていて、座り込みたくなるほどの疲労感に襲われることもない。 この数日、調子に乗って近所を歩き回ってみているのだけど、あの身体の…

ねこたま日記

こんにちは。 昨日今日と2日連続で病院通い。 どちらも持病の定期診察。 血圧が正常に戻っている。うれしい。 今日は採血した。いまその結果待ち。 諸々の数値、改善してるといいな。 (_ _).。o○ 昨夜、野菜の味噌漬けの話を書いたら、どうしても自分でも作っ…

コロナ(後遺症)療養日記

前回の療養日記で、「新型コロナワクチンを打つと後遺症が改善する」という論文(記事?)が出ているらしいという話を医師から聞いたと書いた。 情報のソースを確認することはまだ出来ていないけど、教会(プロテスタント)の日曜学校に行った末っ子が、似た…

コロナ(後遺症)療養日記

「新型コロナのワクチンを打ったら、重い後遺症が改善したという事例についての論文が出ているらしいんですよ」 きのう、月一回の精神科外来で近況報告が済んだ後、お医者さんが私にそう教えてくれた。 即座に眉毛につばをつけたくなったけど、学術論文にな…

コロナ(後遺症)療養日記

新型コロナに感染してから7ヶ月になる。 疲れやすいのは相変わらず。 無理さえしなければ具合の悪さを感じることなく過ごせるけれども、うっかり動きすぎると地獄を見る。 食欲がない日が多い。夕食は炭水化物がほとんど入らないので、おかずのみ。無理に食…

ねこたま日記

こんにちは。 ふにゃもらけは、季節はずれのハロウィンイベントが一段落したら、今度はカタツムリイベントが始まった。お花屋さんのバイトを何度もやると、ツムーリっていうキャラのお人形の素材が手に入るらしい。作りたいので頑張ってみる。 (_ _).。o○ 自…

ねこたま日記(クローブと重曹のサシェ)

こんにちは。 ドラクエ11の記念写真の在庫がまだまだある。順番に使っていこう。 お友だちに、防カビにクローブの精油がいいと教えてもらった。クローブと消毒用のアルコールで防カビスプレーも作れるという。 ネット検索してみたら、クローブの精油を重曹に…

ねこたま日記

こんにちは。 ドラクエ11は真のエンディングまで終わったので、お休み中。上の画像は、主人公と幼馴染のエマちゃん、の結婚後のツーショット。 幼馴染のエマちゃんはパーティメンバーではないからなのか、写真モードでポーズをとってくれない。ちょっと残念…

ねこたま日記兼コロナ療養日記

こんにちは。 (長女さん作、看護師のコスプレをして今後はカビを駆逐するおかあ) この二週間ほどのあいだに、喉が腫れて風邪症状になることを短期間で何度も繰り返している。 時を同じくして、長女さんも家の中の特定の部屋や場所に居ると妙な匂いがして具…

コロナ療養日記

四月ごろから始まった脳の不調から、何とか脱却できたように思う。 気分が落ち込まないように気を付けていれば、ずどーんと沈み込むこともない。 長女さんに買ってもらったニンテンドーswitchは、向精神薬よりも私にはよく効いた。ほとんど読書ができなかっ…

コロナ療養日記

先週金曜日に、内科の受診があった。めまいもなく疲労感も薄かったので、タクシーを使わずに、自分で運転して出かけた。 血液検査の結果、肝機能関係の数値がずいぶん改善しているのがわかった。亭主のメニューのおかげだと思う。 (_ _).。o○ 慢性疲労は、じ…

コロナ療養日記

脳が動かない状態から、じわじわ回復中。 読書はできるようになってきた。 30分ほど続けて読むと、疲れてしまって読めなくなるけど、しばらく休めば、また読めるようになる。 こんなことになるまでは、半日だろうと一晩だろうと読み続けても、読むこと自体に…

コロナ療養日記(よく眠れたので少し歩こう)

睡眠 昨晩は睡眠導入剤とメディトピア(マインドフルネスアプリ)が猛烈に効いた。 ほとんど身体を動かしていなかったので、もっと眠りにくいかと覚悟していた。気持ちが安定していたのが良かったのかもしれない。 スマートウォッチのアプリでは、8時間36分…