今日の健康観察日記 天気予報の気温を見ただけで、具合が悪くなる。 最高気温３７度とか３８度とか、冗談だと言って欲しかったけど、マジだった。 いつまで続くんだろう、この暑さ。 めまいが続くので、横になっている時間が増えてきた。おかげで、このブロ…

今日の健康観察日記 ３７度とか、３５度とか、どうかしてるような気温の日が続く。ちょっと外を歩いただけで、気持ちが悪くなる。暑さだけでなく、紫外線のせいかもしれない。 秋が待ち遠しいけど、行事もいろいろあるから、少し億劫。無理せず乗り切るしか…

今日の健康観察日記 睡眠導入剤の増量に、まだ身体がついてきていない。寝つきは良くなったけど、寝起きが少しつらい。 それと、お腹の調子がずっとイマイチ。食欲を感じない。食べ始めれば、お腹が空いていたんんだなと気づくけど、きっかけがないと、食べ…

今日の健康観察 少しづつ疲労回復している。 先週末の精神科の診察の時、睡眠導入剤の量を増やしていただいたのだが、そのおかげか、睡眠の質が良くなりつつある。 末っ子の夏休みが終われば、またお弁当作りがはじまる。それまでには朝から動けるようになっ…

今日の健康観察 夏バテ中。 たいして動いてもいないのに（運転はした）。 あーこりゃ無理っていうくらい疲れているので、今日はあまり動かないようにして休んでいる。 「この程度の疲れで」とは、思わないことにした。体力的にも健康レベルも、以前とは違う…

今日の健康観察日記 夏バテしたらしい。 動くと気持ち悪いので、昼間に買い物に出たとき以外、ほぼ半日横になっていた。 へんな不安感というか、焦燥感がずっとあって、なかなか気が紛れない。 聴覚過敏も、ひどくなっている。 ラクをさせてもらっているし、…