こんにちは。 ひさびさの快晴。 息子は福祉サービスで遠足へ。 あとの家族は休養日。 末っ子は高校最後の期末試験が終わって、今日は塾もお休みとのことで、のんびりしている。昨日は友人たちと試験の打ち上げで、コメダ珈琲で、シロノワールその他をたらふ…

この6日間、無理なくいいペースで歩けたと思う。 このくらいの歩数なら、いまの体力でも疲れすぎることもない。 次の1週間は、1日平均4000歩を目指してみても、いかもしれない。無理せず、増やしてみよう。 「最強の野菜スープ」も、地味に効いているような…

iPhoneアプリゲーム「文豪とアルケミスト」。 三冊目は織田作之助の「青春の逆説」だった。 Kindle Unlimited（読み放題）で利用できる本があったので、さっそくダウンロードして、最初から読んでみている。 青春の逆説 作者:織田作之助 グーテンベルク２１ …

【今週の目標】 一日平均3000歩以上を維持できたら、ご褒美にKindle本一冊。 野菜スープを毎日どっさり食べる。 疲労が重いときは、絶対に無理はしない。 この2日ほど、午前中の疲労が重かったものの、午後から散歩に出るなどして、なんとか1日3000歩以上を…