こんにちは。 予定が何もない、すばらしい土曜日。 朝ごはんはトーストと、ベーコンエッグ。 昼ごはんは、お好み焼き。 晩ごはんは、きりたんぽ鍋。 午前中は家でゆっくり過ごして、午後は買い物がてら、ウォーキングに出た。 買ったのは、野菜スープに入れ…

【今週の目標】 一日平均3500歩以上を維持できたら、ご褒美にKindle本 野菜スープを1日2回以上食べる 無理はしない 月曜日始まりで1週間としているので、今週は今日を入れて、あと2日。 歩数を3000歩から3500歩に増やしたけど、なんとか歩けている。 昨日は…