【今週の目標】
- 一日平均3500歩以上を維持できたら、ご褒美にKindle本
- 野菜スープを1日2回以上食べる
- 無理はしない
月曜日始まりで1週間としているので、今週は今日を入れて、あと2日。
歩数を3000歩から3500歩に増やしたけど、なんとか歩けている。
昨日はかかりつけの病院まで歩いて行ったので、ちょっと歩数が多くなった。
歩行中に、ひどい疲れや腹痛に襲われることは、なくなっているので、安心して外出できる。
午前中にも歩ければいいのだけど、どうしても疲れが重く感じられて、なかなか外に出られない。
(_ _).｡o○
昨日、病院で血液検査をしたら、中性脂肪の値が100ほど減っていた。
ウォーキングウォーキングと野菜スープの効果だろうか。
それでも正常値よりはだいぶ高いのだけど、ずっと減らずに増え続けるだけだったから、とても嬉しい。
(_ _).｡o○
ご褒美のKindle本を何にしようか決めかねている。
2回分の貯金があるので、今週も目標（平均3500歩）を達成できれば、3冊買えることになる。
「神作家・紫式部のありえない日々」（D.キッサン作）の二巻が出ているのに気づいたので、候補に入れた。
歴メシ関連でも、気になる本がいろいろある。
「歴メシ！決定版」（遠藤雅司 著）
こちらは今月20日に出るようだ。
連続ドラマ化決定って書いてあるのも気になる。
月曜ドラマ『À Table！〜歴史のレシピを作ってたべる〜』 2023年1月9日（月）夜10時30分放送スタート！ ｜ ＢＳ松竹東急
―世界の歴史料理を食べて知る―
マリー・アントワネット、カエサル、ソクラテス…
歴史上の人物達が食した料理を、令和の時代に再現？！
知的好奇心をかき立てる新感覚グルメドラマ、ここに誕生！
ＢＳ松竹東急（BS260ch・全国無料放送）ではこの度、毎週月曜放送のオリジナルドラマ枠【月曜ドラマ】第4弾となる「À Table！（ア・ターブル）〜歴史のレシピを作ってたべる〜」を2023年1月9日（月）夜10時30分より放送することを決定いたしました！
とのこと。
みてみたいな。
