昨日のやったこと報告。
1,ウォーキング目標、5000歩。スクワット30回以上。
✖︎足りず。
スクワットは、足りていない分をあとでやろうと思って忘れたまま寝てしまった。不覚。
2,なんか読んで（あるいは観て）、パソコンでメモを書く。
▲昨日のパソコン作業は過去日記転載だけなので、「なんか読んで」をクリアしてない。
3,処方薬やサプリをちゃんと飲む。
◉これだけは死守。
4,お気に入りのものの整理整頓して楽しむ。
▲楽しむ、まで行かなかった。
5,水分をちゃんと取る。目の体操、深呼吸、アイウォーマー使用。腰痛体操。
◉やった。
アイウォーマーをしっかり使うと、翌朝の目の霞みがほぼ消える。ほんと凄い。
6,末っ子の勉強に付き合う。ほどほどに。
◉地理の苦手な末っ子のために、Amazonで「世界一周ゲーム」というボードゲームを買って、末っ子、亭主、私の3人でやった。
かなり盛り上がった。
ゲーム序盤、シカゴを見つけられなくて四苦八苦していた末っ子だけど、ゲームが終わるころには、おおまかな地理感覚をゲットできていたようだ。
物を覚えるのには遊ぶのが一番効くのだ。
7,ブログ記事を三本以上投稿する。
◉達成。
8,たのしくお掃除。立ち上がるたびに、ちょっと片付けて悦に入る。
▲いまいち捗らず。
どうにも身の回りのことに意欲が湧かなくて、苦しい。読み書きは平気なのに。
(_ _).｡o○
今日の目標。
1,ウォーキング目標、5000歩。スクワット30回以上。
2,なんか読んで（あるいは観て）、パソコンでメモを書く。
3,処方薬やサプリをちゃんと飲む。
4,お気に入りのものの整理整頓して楽しむ。
5,水分をちゃんと取る。目の体操、深呼吸、アイウォーマー使用。腰痛体操。
6,末っ子の勉強に付き合う。ほどほどに。
7,ブログ記事を三本以上投稿する。
8,たのしくお掃除。立ち上がるたびに、ちょっと片付けて悦に入る。
