こんばんは。
二日分の日録。
昨日の朝ごはん。
野菜とキノコのトマト煮（亭主作）、コーヒー、パンのかわりにミニ大福。
そういえば、最近あまりコーヒーを飲んでいない。コロナにかかる前は毎日一杯は入れて飲んでたのに。
そのかわり、野菜ジュースを毎日コップ3杯くらい飲んでいる。
嗜好が変わったというか、身体の求めに従うとそうなるという感じでもある。
昨日の昼ごはん。
揚げ物とゆずを乗っけたうどん。亭主作。
午後は横になって本を読んだり、音楽を聞いたりして、ゆっくり過ごした。
昨日の晩ごはん。
餃子（冷凍）、芋きんとん、鶏肉とごぼうと糸こんにゃくの煮物、きゅうりのぬか漬け、夏みかん。亭主作。
最近、牛蒡が好きで好きでたまらない。毎日でも食べたい。
そういえば、ずいぶん前に、牛蒡は肺にいいという話を、薬膳系か何かの本で読んだ気がする。牛蒡も身体が求めているのだろうか。たまたまだろうか。
夜は猛烈に寝つきが悪かった。
うとうとしても、すぐに目が覚めてしまう。
朝の5時くらいに、あきらめて起きてしまった。
私が早起きすると、息子の機嫌がとてもよくなる。寝込んでいる母は、息子としても心配で望ましくないのだろう。
今日の朝ごはん。
いろいろ入ったクリーム煮と、トースト。亭主作。
睡眠時間が足りていなかったようで、朝食後、横になっていたら眠ってしまった。
10時くらいに目が覚めたけど、だいぶ具合が悪かったので、iPadなどいじってやりすごした。
今日の昼ごはん。
青じそパスタ。亭主作。大好物。
午後4時半に、持病の専門外来の予約を入れていたので、頑張って外出した。
思えば、前回ここを受診したのは、新型コロナ発症前日だった。先生に感染させていなかったか気になっていたのだけど、どうやらご無事だったようだ。よかった。
コロナ入院していたことを伝えると、入院先の病院や肺炎の状況、その後の経過など、いろいろ聞かれたので、退院後も身体がつらくて、三ヶ月たった今もほとんど寝込んで過ごしていることなど話した。
大きな総合病院なのに、ものすごく空いていたので、診察も会計も待ち時間がほとんどなくて、あっという間に終わってしまった。
けれども、息切れしてつらかったので、会計が終わってから、缶コーヒーを飲みつつ20分ほど座って休んでから病院を出た。次の予約は、また三ヶ月後。すっかり暖かくなっている頃だろう。
家に帰ったら、長女さんに「顔が黒い！」と言われた。病気なオーラが立ち昇っているらしい。
昨夜の寝不足もあったし、ちょっと疲れ過ぎたかもしれない。
今日の晩ごはん。
大根と牛蒡天の煮物（おでん風）、玉ねぎサラダ、だし巻き卵、餃子の入った野菜スープ。あと夏みかんとぬか漬けもあった。亭主作。
明日も通院がある。
なんか喉が痛い。
たぶん疲れたせいだろう。
今夜はちゃんと寝られるといいな。
