こんにちは。
今日のふにゃもらけ部屋は、数日遅れのひなまつり。
気づかないうちに、三月になっていた。
新型コロナに感染して、三ヶ月半。
退院してから三カ月。
後遺症との付き合いは、相変わらずだ。
昨日は、丸一日ずっとつらくて、ひたすら時間をやりすごしていた。
横になっていても、なんだか崖に引っかかって落ちそうになっているようで、身の持っていきようのない感じだった。
本を読んでいても、15分ほどで頭が動かなくなって、読むのが猛烈につらくなるので、ほんとうに休み休み読んでいた。
書き物など、とてもできなかった。
言葉が出てこない。
文章を組み立てようとしても、脳のワーキングエリアが閉鎖している感じで、概念をうまく動かせない。四苦八苦しているうちに、何を書こうとしていたのか見失ってしまうし、具合も悪くなるから、結局投げ出してしまう。
コロナ後遺症で、記憶が弱くなるなど、脳の働きが落ちる事例があるというけど、その方々は、きっとこういう感じが長期化してしまっているのだろう。これは、つらい、
今回の具合悪化の原因は、数日前に、起きられなくて朝食を抜いたせいだと感じている。
そのくらいで、こんなに悪くなるものかとは思うけれども、現実にそうなのだから仕方がない。
今朝も具合は悪かったけど、七時過ぎに無理やり起きて、トーストと野菜ジュース、コーヒーをお腹に入れた。
午前中のうちに。ラノベを少し読める程度まで回復した。
きちんと食べる。
適度に動く。
無理しない。
改めて肝に銘じよう。
日録
昨日の朝は、きちんと食べていない。
お昼近い時間に、なんとか起きだしてトーストのかけらなど口にいれて、朝の分の薬を飲んだ。
お昼は亭主がラーメンを作ってくれたのだったか。
夜は、ひき肉と厚揚げ豆腐と卵の煮物、トマトとチーズのサラダ、漬けたまねぎ、ごはん、味噌汁など。亭主作。
一度に一食分食べられないときには、時間を置いて、分けて食べるようにしようと思う。
今日のお昼ごはんは、パスタ。亭主作。
家事などするときに、動悸をチェックできるように、脈拍を常時測れる腕時計（防水タイプ）が欲しいと思っている。
Apple Watchは高いし、機能が使い切れないので（電話着信とかいらない）、もう少しリーズナブルなものを探したい。
