こんにちは。
コロナ後遺症から回復したといっても、本調子からは程遠い。
8ヶ月近く寝込んでいたせいで、筋力体力がすっかり落ちてしまっている。体重が減ったのは嬉しいけど、落ちたのは脂肪じゃなくて、ほとんど筋肉かもしれない。
いきなり運動するわけにもいかないから、少しずつ家事の量を増やしたり、外歩きを少し長くしてみている。
料理はまだ亭主にやってもらっている。
亭主としても、自宅での仕事の合間に買い物して料理するという生活習慣が確立してしていて、それがいい具合に気分転換にもなっている様子だから、もうしばらくは甘えさせてもらおうと思う。
私はというと、洗い物や掃除洗濯、片付けなどを、疲労がたまらない程度に小分けしてやっている。
洗い物などしていても、口から心臓が転がり出るような怖い動悸は起こらない。
つい一ヶ月ほど前までは、続けて15分の立ち仕事が無理だったのに、今は小一時間動き回っても平気になった。
疲れを感じても、お茶など飲みながらしばらく休めば元に戻る。
翌日にぶっ倒れることもない。
健康って、本当にすばらしい。（；＿；）
回復できたことに感謝しつつ、家の掃除を頑張っている。
不用品の廃棄と、模様替え。
クローゼットを占拠していた、大量の古着や教材類、子どもたちのオモチャなど、なんとなく捨てがたくて手をつけずにいたものを、どんどん整理して処分している。
先々のことを考えて、整理すべきだということは、ずっと前から思っていたけど、今回コロナで倒れてから、その思いはなおさら強くなっていた。
身の丈にあった物量を維持しながら、必要なものだけを大切にして、心地よく暮らそう。
