こんにちは。
一泊二日の実家帰省から、昨夕帰宅した。
久しぶりの東北の冬の寒さは、想像以上に骨身に沁みたけれども、風邪を引くこともなく無事に帰って……これなかった。😱
夕方の新幹線はやぶさの指定席を取ってあったのだけど、発車20分前くらいにホームに行ってみると、「……遅れております。大変申し訳ありません」というアナウンスが流れてきた。
嫌な予感を覚えつつ、座席を取った号車の停止位置あたりのベンチに座って待っていたら、乗車予定の列車よりも後に発車するはずのはやぶさが入って来て、そのまま居座ってしまった。
ホームのアナウンスでは遅延の理由が分からなかったので、ネット検索してみたら、こまちが遅れていて、はやぶさと接続できずに遅延しているという情報があった。
結局、20分程度の遅延で済んだけれど、早めにホームに上がった分と合わせて、40分ほどベンチで腰を冷やしたのがダメだったのだろう。
新幹線を降りたあたりで腰回りに暗雲が立ち込め、ローカル線で自宅の最寄駅に着いたときには、一歩ごとに地鳴りのような痛みが走るようになり…
ゆっくりであれば、なんとか歩ける状態だったので、同行していた長女さんと末っ子に、先に家に帰っているようにと言ったのだけど、二人とも疲れていただろうに、私の牛歩に付き合って、励ましながら歩いてくれた。
家に着いたときに、末っ子が「おっかあ、よく頑張った！」と褒めてくれたのが、大変に嬉しかった。😭
帰宅後、長女さんをグループホームまで車で送る予定だったけど、とてもじゃないけど運転できる状態ではなかったので、タクシーで帰ってもらった。
長女さんは、前もってスマホに入れてあったタクシーアプリを初使用して、無事にホームに帰還した。
夜寝る前に、亭主が、「これは、効く！」と言いながら、痛みの出ている右腰にロキソニンテープを丁寧に貼ってくれた。
ロキソニンテープは偉大だったようで、一夜明けて、右腰のビビッドな痛みは引いた。
そのかわり、筋肉痛が酷いことになっていた。
背中、二の腕、脚全部。ひたすら痛い。😩
腰痛も含めて、日頃の運動不足の結果だろう。
来年の抱負が二つ決まった。
体力作りと、健康回復。
今度こそ本当に、頑張ろう。
