こんにちは。
午前中は読書などしてゆっくり過ごした。
午後、末っ子が入試の願書に必要な写真を撮りに行くというので、散歩がてら付き合った。
写真を撮ったあと、ロッテリアでお昼ご飯にしたのだけど、食べている途中で末っ子が胃が気持ちわるいと言って、セットメニューのポテトやオニオンリングを私にくれるので、ちょっと食べ過ぎた。
末っ子の胃は受験ストレスだろう。
その後も回復しないので、今日は塾を休むことになった。
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そういえば、ロッテリアのメニューのなかに、ZONEという見慣れない飲み物があった。末っ子によると、受験生が愛用するエナジードリンクだそうで、学校でもストローをさしてチューチュー飲んでいる生徒が結構いるらしい。
「美味しいの？」と聞いたら、「いや…」とのこと。
成分についての情報を探してみたら、カフェインは他のエナジードリンクよりは少なめらしい。
まあ、私が飲む機会はないだろう。
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長女さんはデイケアと診察の日だった。
息子はショートステイからの帰宅日。いつも通り楽しく過ごしたようだと、帰宅支援のヘルパーさんが話してくれた。
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食事メモ。
朝ごはん、野菜スープとバナナ。
昼ごはんは、末っ子とロッテリアで「背徳絶品チーズバーガー」なるものを食べた。
写真の「H」のシールが「背徳」を意味するようだ。
チーズたっぷりで、カロリー的に、なかなか背徳感のあるお味であった。
今日は亭主が仕事で遅いので、今年初の晩ごはん当番となった。冷凍のチキンのほか、ネギぬた、ニラ納豆、トマトのサラダなど、有り合わせで誤魔化した。
ネギぬたには、自作の薬膳酢を使用。
漬けてあるクコの実が、ふわっふわに柔らかくなっていた。
クコの実には、肝臓への脂肪の蓄積を抑えて、肝細胞の再生を促す働きがあるらしい。視力低下を抑える効果もあるのだとか。私にぴったりな食材だ。
「不老長寿の薬」クコの実（ゴジベリー）の効果・効能と食べ方3選｜楽しむ・学ぶ｜養命酒製造株式会社
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一日一回、「今日の一文」という記事を書いてみることにした。目標は大晦日までつづけること。
せっかくだから、元日から昨日までの分の記事も投稿しておいた。
明日以降は、事前に書いておいて、正午に予約投稿するようにしてみようかと思う。
