こんにちは。
あまりにも運動不足（動きたくない病）なので、いろいろ考えて、エクササイズ系のアプリを試してみることにした。
ODOLLという、iPhone用のアプリで、サブスク料金は1日前あたり16円ちょっと。
お試し無料期間が3日あったので、3日続けられたら課金することにした。
使い方は簡単。
アプリを立ち上げて、実行するエクササイズを選んだら、カメラで全身が写るように、iPhoneを床に立てて置く。
あとは、動きのお手本を示す動画に従って、指定されたノルマをこなすだけ。
iPhoneのカメラ機能で、動いた回数をカウントしてくれるだけでなく、こちらの身体の動きをチェックして、合否判定もしてくれる。
終了後、動きの良し悪しと消費カロリーを数値で教えてくれる。
エクササイズの種類は、結構多い。
年齢以上に衰えている私には、難しいてエクササイズもあるので、当面は負荷の軽い、初級のものだけを選んでやることになりそうだ。
三ヶ月続けられたら、自分にご褒美をあげようと思う。
