ぷちぷち健康日記（163回目）

昨日は5000歩程度にするつもりだったのに、買い物ミスで二度外出したせいで、結局7000歩を超えてしまった。

夜の寝つきはよかったけど、疲れすぎたせいか、久々に中途覚醒があった。

眠かったのに、あまりにも足がだるくて二度寝できず、寝不足になってしまった。

今日こそはウォーキングをほどほどにして、早めに寝よう。