先月の反省。
ダメ過ぎて、言葉もない。
夏バテしていたとはいえ、このままでは、寝たきりまっしぐらだ。
暑さもだいぶ落ち着いてきたので、今月から、しっかり歩こうと思う。
せめて、一日3000歩レベルまでは戻さないと。
遅くなったけど、今日やることリスト。
- 3000歩。
- スクワット20回
先月の反省。
ダメ過ぎて、言葉もない。
夏バテしていたとはいえ、このままでは、寝たきりまっしぐらだ。
暑さもだいぶ落ち着いてきたので、今月から、しっかり歩こうと思う。
せめて、一日3000歩レベルまでは戻さないと。
遅くなったけど、今日やることリスト。