昨日のやったこと報告。
1,ウォーキング目標、5000歩。スクワット30回以上。
▲一昨日よりは歩けたけど、体力切れで目標に到達せず。スクワットは達成。
歩かずにいると怖いくらい体力が落ちるというのを、いやというほど実感している。なんとか戻さないと。
2,なんか読んで（あるいは観て）、パソコンでメモを書く。
◉読んで書いた。パソコンも使った。
パソコン前に座るまでが大変。座ってしまうと、今度は過集中でやめられなくなるので、それも大変。コントロールが難しい。
3,処方薬やサプリをちゃんと飲む。
◉死守。
そろそろブルーベリーのサプリが切れそう。注文しないと。
4,お気に入りのものの整理整頓。本棚とそれ以外。掃除も。
▲掃除はしたけど、お気に入りの整理整頓が手つかず。だんだん散らかってきたので、そろそろ何とかしないと。
5,水分をちゃんと取る。目の体操、深呼吸、アイウォーマー使用。腰痛体操。
◉全部出来た。偉い。
6,末っ子の勉強に付き合う。ほどほどに。
×昨日は末っ子が早寝してしまって、何もできず。残念。
7,ブログ記事を三本以上投稿する。
◉過去日記の転載のみ。
2005-06-01から1ヶ月間の記事一覧 - 湯飲みの横に防水機能のない日記
(_ _).｡o○
今日の目標。
またちょっと変えた。
1,ウォーキング目標、5000歩。スクワット30回以上。
2,なんか読んで（あるいは観て）、パソコンでメモを書く。
3,処方薬やサプリをちゃんと飲む。
4,お気に入りのものの整理整頓して楽しむ。
5,水分をちゃんと取る。目の体操、深呼吸、アイウォーマー使用。腰痛体操。
6,末っ子の勉強に付き合う。ほどほどに。
7,ブログ記事を三本以上投稿する。
8,本棚とそれ以外。掃除も。
