こんにちは。
ひと月早いですが、ふにゃ部屋はクリスマス仕様です。2015年のクリスマスイベントが再開催されたるので、そのときに作ったアイテムを一部飾ってみました。
風邪引いてから5日目になります。
喉鼻の炎症は収まっているのに、動くと冷や汗が出て、フラフラになるので、まともに家事ができない状態。
体力のガタ落ちを痛感します。
トシのせいというよりも、鬱で外出が難しかった時期に、筋力を落としてしまったような気がします。戻していかないとまずいけど、もともも外出も運動も好きじゃないので、全く気が進みません。どうしたものか。(´･ω･`)
風邪を引くと連動して悪化するのが、持病の無呼吸症候群。生まれつきの喉や顎の作りのせいなので、手術しても改善しないといわれ、CPAPという、睡眠中の呼吸を補助する治療器で、寝たまま死ぬ危険を防いでいます。
そのCPAPのメモリーが、睡眠中に呼吸が止まった回数を全部記録しているのですが、今回の風邪で喉や鼻が腫れたせいで、だいぶ頻度が上がったらしいことを、いま無呼吸の専門外来に来て知りました。
私の平均睡眠時間は、6時間半。
その間に、20回ほども、長々と息を止めているようです。
どうりで、ここのところ頭痛がするわけです。
酸欠だったのでしょう。
外来で渡された、CPAPの記録紙の数字をみて、私はうかつに風邪を引くと命に関わるのだなと、改めて実感しました。
風邪、予防しないといけません。(´･ω･`)
