こんにちは。
ふにゃもらけは、イベント中のウエスタンのアイテムがだいぶ集まってきた。サボテンがデカい。
ウエスタンが揃ったら、ゴシックな部屋のアイテム作成を頑張らないと。
(_ _).｡o○
相変わらず、夏バテしている。
今朝は六時前に目が覚めたのだけど、吐き気と胃痛でしばらく動けず、九時過ぎにようやく起き上がれた。
昨日も同じような感じで、二日続けて朝食が取れていない。原因不明だけど、何もしなくても、吐き気と痛みは自然に治るので、様子を見ている。続くようなら内科で相談しようと思う。
(_ _).｡o○
今日は「山の日」という者らしい。
息子は介護施設がお休みなので、福祉サービスで遠足につれていってもらっている。いまごろ楽しんでいることだろう。
私は亭主と長女さんと末っ子を車に乗せて、イオンまで買い物に出かけた。長女さんと末っ子に、夏服を少し選んで購入。亭主は食材の買い出し。
帰宅後はイオンのお弁当でお昼をしてから、休憩。
(_ _).｡o○
来週、亭主と長女さんと末っ子が、二泊三日の予定で関西に帰省する。
息子は私と一緒に留守番だけど、出発する日に介護施設のショートステイの予定が入った。
で、丸一日、私は家で一人になる。
一人の時間は貴重だけど、うつ病的にはあまりよろしくない。五年前の夏にも同じように一人になる日があって、隣町の映画館に出かけてみたのだけど、そこで初めてパニック発作を起こして、マジで死ぬかと思った。それがきっかけで受診して、うつ病と診断されて今に至る。
どうやら自分の楽しみのためだけに一人で出かけると、不安のスイッチが入ってしまうらしい。長いあいだ、いろんなことを我慢し続けた結果、そういう風になってしまったようだ。人間、我慢もほどほどにしておかないと危ないということだ。息抜きは大切。無理はいけない。問題は、無理しているという自覚が全くなかったことなのだけど、今ならわかる。無理だった。
というわけで、一人になる日は自宅で豪遊（？）しようと思う。
本当は今日から公開されている映画『TANG タング』を見に行きたいけど、パニック発作が怖いので、やめておく。
そのかわり、Kindle Fireで映画をいろいろレンタルして、ビール（ノンアルコール）とポップコーンでも用意して、じっくり楽しもうと思う。おつまみも何か作ろう。
