こんにちは。 寝ている間に脱水してしまう対策として、寝る前にポカリをしっかり飲むだけでなく、枕元にポカリと氷を入れた水筒を置くことにした。 明け方、喉が渇いて目が覚めたときに、すぐに水筒のポカリを飲んだ。 結果、今朝は目眩や吐き気に襲われるこ…
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