こんにちは。 じわじわと、鬱のカーテンが脳内から取り除かれつつある。 やっぱり、ウォーキングの効果はすごい。 少なくとも、私の鬱病にとっては、特効薬だと思う。 ただ、出かけるまでが、本当につらい。 今回、鬱だけでなく、パニック発作も軽く復活して…
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