（病気療養と体力づくりのための日課を維持するための日記です） 昨日のやったことレポート。 1,ウォーキング目標、5000歩。できれば6000歩。スクワット30回以上。 ▲歩数アウト。スクワット30回クリア。 あからさまに体力が落ちている。 昨日は、せめて4000…