お題「マルチーズ」 リハビリが必要だと痛感した。 いや、もともと下手だけど。 でもちょっと楽しかった。

心身の健康回復のための行動記録だけど、だんだん普通の日記に近づきつつある。ま、いいか。、 昨日のぷちぷち（ToDo）成果報告。 1,ウォーキング目標、5000歩。できれば6000歩。スクワット20回。 ◉達成。 スロースクワットは、たぶん100回近くやったと思う…