10月24日(木)の記録。
YouTubeの朗読動画での入眠は、やはりとても効果が高いようだ。
前日、うっかり平家物語を選んだせいで酷い夢見だったので、戦乱や殺戮のイメージがなさそうな作品を選ぼうとして……どうやら選んでいる最中に寝落ちしたらしい。
だから、正確には「朗読で入眠した」わけじゃないけど、眠れたのだから文句はない。
ただ、やはり選んでるだけでは眠気パワーが足りなかったらしく、午前3時くらいに中途覚醒していまい、その後なかなか眠れなかった。やはりテキストは必要なのだろう。
(_ _).｡o○
中途覚醒のせいで、一日中調子があがらず、ろくに動けなかった。
ネット小説などの多読でしんどさをごまかしながら、一日が終わった。
虚しいので、せめて読書メモを書こうと思ったのだけど、こういう時は言葉がうまく流れてこなくて、ろくな感想が出てこない。作品を書いて読ませてくれた作者様に申し訳ないので、多少マシに書き直せるまでアップするのはやめておいた。
(_ _).｡o○
うつ病を患って以来、読書中や物書き中に音楽を聞くのが苦手になっていたのだけど、最近少し持ち直してきたようで、一曲を繰り返し聞くのであれば、大丈夫になっている。
ここのところずっと聞いているのは、シールの「Kiss from a rose」。
なんとなく、妖精譚を思わせるような幻想的な曲想のなかで、暗い運命に囚われた男性が、美しい花に一途な思いを寄せる…そんなイメージの曲だと思う。
映画「バットマン フォーエバー」の主題歌だそうだけど、映画はまだ見ていない。
見たら元気でるだろうか。
(_ _).｡o○
食事の記録。
朝ごはん、チーズトースト、ベーコンエッグ。
昼ごはん、ピラフ、トマトサラダ。
晩ごはん、秋鮭のクリーム煮、アボカドきゅうりのサラダ、柿ヨーグルト、ごはん。
(_ _).｡o○
やったことリスト。
- 掃除（居間）
- ブログ記事更新
- 服薬コンプリート
- Duolingo
