こんにちは。
まだ風邪と戦っている。
さすがに熱は出なくなったけれども、咳が残っていて、重い疲労感が取れない。本を読んでいても、内容が頭に入ってこない。
どうも新型コロナの後遺症に近い感じになっているようだ。
咳が止まらないのは、気管の炎症がおさまっていないからだろう。全身的な疲労も、コロナの時と同様に、炎症が継続しているせいなのだろう。
となれば、やるべきことは、抗炎症対策である。
野菜や果物など、抗炎症効果がありそうなものを、しっかり食べる。
オメガ3をしっかり取る。
そして、体力が戻るまで、絶対に無理をしない。
なんとか今月中には復活したい。
