こんにちは。
また1週間が始まった。
うつ病の治療のために、体力維持のために、とにかく歩く。
というのを実行すべく、昼から大学に行く末っ子と一緒に駅前まで歩いた。
残念ながら、3000にはちょっとら足りない。
でもこれなら家の中をうろつくだけでも、目標は達成できそう。うろつこう。
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午後は、一昨日買った和歌の本を少し読もうと思う。読んだら読書日記つけよう。
この数ヶ月で読み倒したラノベや漫画の読書記録は、とても書ききれそうにない。ノルマを増やすと気が重くなりそうなので、当面延期ということにしておこう。
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全身の痛み対策で、毎日野菜スープを二杯、豆乳をコップ二杯、納豆一パックを摂るというのを、真面目に続けている。どうやら効果は高いようで、寝起きの痛みが七割方減ったように思う。
キッコーマンの調整豆乳、まとめ買いしてもいいかも。
乾燥納豆というのも存在するらしい。
川口納豆…
宮城県の栗原市で作っているのだとか。宮城に住んでいた頃は見たことがなかった。新しいのかな。
栗原というと、ハクチョウの飛来する伊豆沼のあるところだったっけ。子どものころに見に行ったら記憶がかすかにある。
あれ、栗原って、市じゃなくて郡だったような。
と思って調べたら、今世紀になって市になったとWikipediaに書いてあった。もう私が知ってる宮城県じゃないんだと、ふと思った。