昨日のやったこと報告。
1,ウォーキング目標、5000歩。スクワット30回以上。
◉ひさびさの目標達成。
今月の1日平均歩数を5000歩まで上げるには、6000歩を超える必要があったのだけど、流石に無理だった。
2,なんか読んで（あるいは観て）、パソコンでメモを書く。ブログ3本以上投稿。
▲ブログは2本のみ。読んだものについては書けず。
3,処方薬やサプリをちゃんと飲む。エクオール忘れずに。
◉飲んだ。✌️
4,掃除。そしてお気に入りのものの整理整頓して楽しむ。
▲トイレ掃除と掃き掃除だけ。最小限。
5,水分をちゃんと取る。目の体操、深呼吸、アイウォーマー使用。腰痛体操。手指のマッサージ。
◉アイウォーマーもちゃんと使って、目標達成。
BluetoothでiPhoneから音楽を飛ばして、5曲ほど聴いていると、15分間のマッサージが完了する。
昨夜は選曲が億劫で、Apple Musicのお任せを流していたら、椎名林檎さんの「緑酒」、まふまふさんの「命に嫌われている」…と、物騒な曲が続いた。
6,末っ子の勉強に付き合う。ほどほどに。
◉ガッツリ付き合った。
大学受験英単語の千本ノック。
出題するのもされるのも、大変疲れる。
大学受験なんて42年も前になる。「試験に出る英単語」や「豆単」を全語制覇する勢いで覚えたけれど、その後ほとんど使わなかったから、全ては忘却の遥か彼方だ。
しかも、昔と今とでは、頻出語彙がだいぶ違う。
末っ子「免疫！」
わたし「い…あ…あいみょん！！
末っ子「それは人だ！ immunity！ 次、認知！」
わたし「こ、こぐ…」
末っ子「Cognition！」
こんな単語、昔の大学受験問題には頻出しなかったと思う。
キツかった。(´･ω･`)
