昨日のやったこと報告。
1,ウォーキング目標、5000歩。できれば6000歩。スクワット30回以上。
▲ウォーキングはアウト。スクワットは40回。
2,なんか読んでメモを書く。一行でもよし。
◉読んで書いた。
今月Kindle Unlimitedで読んだ本が多すぎて、泣きながら感想メモを書き溜めている。
今年に入って読んだKindle本は、現時点で93冊。
昨年同様、年間300冊を超えないのが目標だけど、ちょっと危ない。
あと、映画「シンデレラ」を見て感想書いた。楽しい映画だった。こんな映画なら、疲れないからたくさん見たい。
3,処方薬やサプリをちゃんと飲む。水分もちゃんと取る。
◉完遂。
4,お気に入りのものの整理整頓。本棚とそれ以外。掃除も。
◉やった。
カビ取りを頑張っている。
あとは、不用品整理。
お気に入りを眺めてニマニマする頻度が下がっているので、もう少し意図して増やそう。
連日の雨で、家の中がジメジメしてたまらない。またカーテンがカビると嫌だから、カビ予防スプレーを買ってみた。
5,スキンケアを少しでもやる。
◉かろうじてクリア。
6,目の体操、深呼吸、アイウォーマー使用。
▲アイウォーマー、また使いそびれた。寝起きに使えればいいのに、忘れてしまう。気をつけよう。
7,末っ子の勉強に付き合う。ほどほどに。
▲末っ子のほうが、忙しくてあまり付き合ってくれなかった。仕方ない。
(_ _).｡o○
今日のやることリスト。
1,ウォーキング目標、5000歩。できれば6000歩。スクワット30回以上。
2,なんか読んで（あるいは観て）メモを書く。一行でもよし。
3,処方薬やサプリをちゃんと飲む。水分もちゃんと取る。
4,お気に入りのものの整理整頓。本棚とそれ以外。掃除も。
5,スキンケアを少しでもやる。
6,目の体操、深呼吸、アイウォーマー使用。
7,末っ子の勉強に付き合う。ほどほどに。
