昨日のやったこと報告。
1,ウォーキング目標、5000歩。できれば6000歩。スクワット20回以上。
▲足りない。
スクワットはやりきったけど、歩数は届かず。
疲労感がまだ重いので、このくらいで良しとする。
2,なんか読んでメモを書く。一行でもよし。
▲下書きに書いただけ。
気晴らしにKindle Unlimited（読み放題）でラノベを読みまくったので、その感想メモをぽちぽち書いた。月末にまとめて投稿しようと思うを
3,処方薬やサプリをちゃんと飲む。水分もちゃんと取る。
◉飲んだ。
4,お気に入りの棚の整理整頓。本棚とそれ以外。掃除も。
◉ダスキンが大活躍。
あとは、自分のベット下が悲惨だったので、ベットをずらして大掃除。窓周囲が結露でカビていたので、頑張って拭いた。
5,スキンケアを少しでもやる。
✖︎ダメだった。
6,目の体操、深呼吸、アイウォーマー使用。
▲アイウォーマーを使えず。
目の体操は頑張った。
7,末っ子の勉強に付き合う。
◉やった。
高3の末っ子の勉強の様子を見ていて、第一志望校に学力が届くのがちょっと厳しそうだったので、しばらく毎日手伝うことにした。
といっても、何十年が前に自分がやった勉強法を、そのまま教えるだけだ。末っ子は私よりも知能が高いしタフなので、たぶん間に合うだろう。私がサボらなければ。
