昨日はぷちぷち(ToDo)リストを作らなかったけど、5000歩だけは達成した。
毎日歩くのはキツいけど、少しづつ体力が戻ってきているのを実感できるから、歩き甲斐がある。
ちょっと前まで、家と最寄駅の間を往復するのに、最低でも3回は座って休む必要があった。
いまは一気に歩き通せる。本当にうれしい。
で、仕切り直して、今日のぷちぷちリスト。
1,ウォーキング目標、5000歩。
2,何か読んでメモを取る。
3,処方薬やサプリを忘れずにちゃんと飲む。
4,心楽しいことに時間を使う。
5,本棚などの整理整頓をしつつ、お気に入りのものを眺める。