2021-10-31 歩く日記 鬱、持病関連 10月、頑張ったと思う。 先週は平均7000歩を目指したけど、残念ながら届かなかった。 週の半ばくらいに、どうしてもキツくなるけど、そこは中休みと割り切ろうと思う。 ほんの数ヶ月前まで、新型コロナ後遺症のせいで1000歩続けて歩けなかったことを考えれば、すごいペースで回復している(と考えて自分を鼓舞する)。 今週も、1日平均7000歩を目標にする。 年末までに10000歩ペースになれるといいな。