午前2時
目が覚めた。
長女さんと末っ子が、なにやら騒いで盛り上がっているようだった。
寝直した。(´･ω･`)
朝8時すぎ
起床。
朝ごはん。
クロワッサン、豆乳チャウダー（昨夜の牡蠣のクリーム煮をアレンジしたもの）、シナモン入りココア、みかん。亭主作。
満足。
お薬。コンサータ、チラージン、ロトリガ、ポリフル、トリメブチン。
ネイチャーメイドのマルチビタミン&ミネラル。これは1日2粒が推奨量なので、朝と夜に飲むことにしている。
計測。
体温 35.7度
血圧 112-91
脈 101
朝は体温が低い。
血圧も低い。
脈だけ高い。
お昼前
「医療従事者は決死隊じゃない」という漫画を、ネットの新聞で読んだ。
医療従事者は決死隊じゃない マンガで知るコロナの現場：朝日新聞デジタル
私の入院していた病院の看護師さんたちも、心情としては、こんな感じだったのかもしれない。
でも患者のそばでは、看護師さんたちは、暗い表情は一切見せなかった。よく笑い声も聞こえた。そういう様子にどれほど救われたかわからない。
お昼
保健所から支給されたレトルトカレーと、ごはん。ほうじ茶。紙パックのコーンスープ。
しっかり食べた。
おやつ
亭主と息子が買い物に出て、豆大福を買ってきてくれた。好物。
体調
相変わらずの疲労困憊モード。
立ち上がって動くと咳き込むのも、変わらない。
椅子に長く座っているのも、キツい。
軽い頭痛も継続中。
横になっていれば楽だけれども、ずっとこんな暮らしをしていたら、筋力がどんどん落ちそうで、ちょっと怖い。
明日は病院の診察があるので、出かけなくてはならない。といっても、タクシーで十分ほどだし、予約診療なので、待ち時間もほとんどないはず。たぶん1時間ちょっとの外出になるだろう。
それでどの程度疲れるかを確かめてから、今後の暮らしのことを考えようと思う。
夜
大根と厚揚げの煮物。菊と小松菜のおひたし。豆腐と野菜の味噌汁。ごはん。りんごとみかん。亭主作。満足。
お薬。ロトリガ、ポリフル、トリメブチン。
2日続けて、お風呂に入った。
入浴のしんどさは、次第に薄れている気がする。
体力は、僅かだけれども、回復している手応えがある。
夜の計測。
体温 37.1度
血圧 140-92
脈 102
夜は体温と血圧が高い。
脈は相変わらず高い。
脈の高いのは、座って血圧を測るときに咳き込むせいかもしれない。
さて、もうちょっとしたら睡眠導入剤を飲んで寝よう。
おやすみなさい。
