午後の健康観察日記
どう考えても、血行不良と冷えが体調不良の元凶の大半な気がして仕方がない。
具合が悪いからといって、動かなくなっていたら、ますますあちこち壊れてきてる。
動くのは、まだ大変だから、とりあえず暖める。
お友達に勧めていただいたので、膝の裏側の少し上あたりに、小さめの貼るカイロを貼ってみた。履くコタツもほしいけど、まずはカイロから。安いし。
で、貼り付けて15分くらいたったら、なぜか、耳の奥のほうがポッカポカになってきた。
膝の裏あたりを暖めているのに、なぜ耳があたたまるのか。
いやもちろん、膝の裏もあったかいけど。
仕組みはわからないけど、この暖め方法は、どうやら私にとっては、アタリっぽい。
活動記録・家事
本当は、がしがし体を動かせばいいのだろうけど、疲労してしまうと、回復が大変なのだ。家事で息切らしてるレベルの体力では、運動なんてもってのほか。少しづつやらないと。
基本、家事は10分やったら一回休む。これくらいでないと、もたない。
水仕事は数回に分けてやる。部屋の掃除も。
てなわけで、本日のこれまでの家事記録。一回10分。
・台所の皿洗い……二回に分けて完了
・居間の掃除……散らかっているものを片づけながら、掃除機かけた
で、いまは休憩中。
鬱になっていらい、家事がほんとうにつらく、億劫に感じる。
もともと片づけや掃除が得意ではないというか、何かに熱中してしまったりして、油断すると汚屋敷製造ウーマンになっちゃうような人間だったけれども、だからといって、汚い環境が好きなわけでは決してない。リハビリがてら、ちょっとづつ片づけよう。
漫画
「魔法使いの嫁」の八巻を、再読。
アニメを見ていて、読み返したくなったのだ。
Amazonで、九巻の発売予約が始まっているけれど、これは紙の本のようだ。
3月24日発売予定とのこと。
Kindle版は、また少し遅くなるのだろう。待ち遠しい。
魔法使いの嫁関係のマスコット、いろいろ出ているみたいで、眺めていると楽しい。
魔法使いの嫁 MAG プレミアムヴィネットコレクション マスコットコレクション エリアス ノンスケール 塗装済み 完成品フィギュア
- 出版社/メーカー: 幻影
- 発売日: 2018/03/31
- メディア: おもちゃ&ホビー
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エリアスのお人形。かわいいけど、いまお話のなかで、ちょっとダメなヤツになっているので(嫉妬に駆られて嫁の女友達を呪いの身代わりに使おうとした)、いまあんまり欲しくない。
魔法使いの嫁 MAG プレミアムヴィネットコレクション マスコットコレクション シルキー ノンスケール 塗装済み 完成品フィギュア
- 出版社/メーカー: 幻影
- 発売日: 2018/03/31
- メディア: おもちゃ&ホビー
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シルキーちゃん、とてもかわいい。
でもできることなら、マスコットよりも、本物に居てほしい。家事やってほしい(T_T)。マンションじゃ、家に憑いてもらうのは無理か……