こんにちは。 午後、長女さんが描画セラピーに行くので、車で送迎した。 セラピーは50分。 週一回、静かな待合室でKindle本を読むこの時間が、結構気に入っている。 iPhoneのKindleアプリにダウンロードして持っていったのは、25日に出たばかりの、魔導具師…

こんにちは。 昨日の日記。 亭主は今年最後の講義で出勤。 息子は介護施設通所。 長女さんは、就労支援の日だけれど、疲れ気味なのでお休み。 (_ _).｡o○ 午後、末っ子が友人の誕生日プレゼントを買いに行くというので、本屋やファンシーグッズの店が入ってい…

こんにちは。 午前中は、末っ子と二人で教会学校へ。 ルカによる福音書の第二章、羊飼いたちが厩で生まれたイエスに間に来るところを読んで、お話を聞いた。 教会から、家族5人それぞれに、クリスマスプレゼントをいただいた。 いただいた品物のなかに、イス…

こんにちは。 昨日の日記。 (_ _).｡o○ 長女さん（27歳・ASD）に、ポケモンスリープを勧めたら、インストールして始めてくれたので、寝る前にセットするのを忘れないようにと声をかけたのに… まんまと自分がセットし忘れていた。 クリスマスピカチュウ、ゲッ…

こんにちは。 快晴。 目が覚めて、ポケモンスリープを開いたら、サンタの帽子をかぶったピカチュウがフィールドで寝ていた。クリスマスイベントで出現する仕様さらい。 サブレをあげたけど、残念ながら今日はゲットできなかった。明日も来てくれるかな。 初…

こんにちは。 午前中、長女さんを病院（デイケアと診察）に送り届けてから、買い物へ。 食材とお昼ご飯を買って帰宅。 午後は読書。 夕方、ヘルパーさんの付き添われた息子がショートステイから帰宅。バッグを開けたら、お菓子を詰めたクリスマスっぽい袋と…

こんにちは。 昨日の日記。 息子は介護施設通所。 亭主と末っ子は大学。 長女さんは、体調がよくないので、お休み。 (_ _).｡o○ 昼食後、「どうする家康」の最終回を、NHKオンデマンドで見た。 放映は昨夜だったけど、nasneがネットに繋がらず、リアルタイム…

こんにちは。 午前四時半に目が覚めてしまった。 眠いのに二度寝できず、本を読もうと思っても頭が全く動かず、仕方がないので夜明けまで目をつむっていた。 6時半ごろ、ポケモンスリープを止めて、睡眠チェックをしたら、紫色のポケモンが集まっていた。 ヤ…

こんにちは。 昨日の日記。 長女さんは体調不良でデイケアを欠席。鬱気味でつらそう。季節性のものかもしれない。何もしてやれないのが、もどかしい。 息子は福祉サービスで機嫌良くおでかけ。 乾燥肌がひどくなってきているので、保湿に気をつけている。 末…

こんにちは。 「どうする家康」の一気視聴のせいで、頭の中が家康と戦国時代でぎゅうぎゅうになってしまったので、気分転換に「シャーロック」のシーズン4を見た。（Amazonプライム・ビデオ） ＃３『最後の問題』 Amazon 何年か前に見て、すごく気に入った作…

こんにちは。 日本が発信するオタク文化が世界を平和にする可能性について、本気で論じている人たちがいるという。 本当にその可能性があるなら、どんなにいいかと思う。 最近では、ラノベも翻訳されて、広く読まれるようになっているという。 私が大好きな…

こんにちは。 ずっと見られずに溜めていた「どうする家康」を、せっせと視聴している。 毎回レビューを書くのはあきらめた。 それでも、年内には全部見終わりたい。 さっき旧Twitterを開いたら、石田三成さんが、ねねの台詞を引用されていた。 https://x.com…

こんにちは。 昨日は、息子（25歳・重度自閉症）の通う介護施設で、個別支援計画についての個人面談があった。 これまで通りに、穏やかな環境で健康的に過ごすことや、言葉でのコミュニケーションの機会を与えてもらうなどの支援をお願いした。 スタッフの方…

こんちには。 ネットニュースを眺めていたら、クイーンが紅白歌合戦に出場するというニュースが目に飛び込んできた。 QUEEN 紅白歌合戦 特別企画で出場 クイーン50周年 アダムランバート | NHK | エンタメ 大みそかに放送されるNHK紅白歌合戦に、イギリスの…

昨日の日記。 朝、ぼーっとしていたら、末っ子（18歳・大学生）が救急搬送されたと、本人からLINEで連絡が来たので、慌てて家を出て病院に向かった。 電車の中で強烈な腹痛に襲われると同時に、目の前が暗くなって耳も聞こえなくなり、意識が落ちたらしい。 …

こんにちは。 冬になると忍び寄ってくる抑鬱の魔の手から、せっせと逃げ続けている今日このごろ。 できればこのまま年末まで逃げ切りたい。 (_ _).｡o○ ここのところ、やたら寝つきがいい。 たぶん、新しく処方された「デエビゴ」という睡眠薬の効果だと思う…

こんにちは。 うっかり書き忘れているうちに、何日も経ってしまった。 先週あたりから、長女さん（27歳）が調子を崩していた。薬の飲み合わせに加えて、対人関係などのストレスが原因だったようだ。主治医や心理士さんのアドバイスで対処して、少し持ち直し…

こんにちは。 ファミマで、明太マヨクリームチーズのおにぎりに誘惑され、購入。 名前の通りのお味だった。 クリームチーズが結構入っていて、ゴージャス感あり。 何か達成したときの、自分へのご褒美にしようかな。 (_ _).｡o○ 朝、息子に起こされた。 「お…

こんにちは。 昨日の日記。 雨降りで寒かった。 午前中、息子（25歳・重度自閉症）の受給者証の手続きのために、亭主を車に乗せて役所に行った。 子どもたちのことで、散々、福祉のお世話になっているけれど、サービスの仕組みについて、実はよく分かってい…

こんにちは。 寒い。 長女さんを車で病院（診察とデイケア）に送るのに、カーデガンを羽織って外に出たら、風が冷たくて震え上がった。コート必須。出しておかないと（まだ衣装ケースにしまったままだった）。 午後になって、気温は15度くらいまで上がったけ…

こんにちは。 今日は息子（25歳・重度自閉症）の歯科の予約日だった。 ……ということを、昨晩まですっかり忘れていた。 寝る前に、家族共有しているiPhoneのカレンダーを見た亭主が気がついて、「書き間違いやろ」と言ったけれども、あわてて息子の診察券の裏…

おはようございます。 昨日は、しっかり眠れた。 読書に執着せずに、早めに睡眠導入剤を飲んだのがよかった。 電気敷毛布のおかげでもある。 やっぱり睡眠の質は大切だと思う。 脳の調子もいいし、関節の痛みまで軽い。 この調子で、この冬は鬱を悪化させず…

こんにちは。 気温が一気に下がってきた。 つい数日前まで、車に冷房を入れて走っていたのに、昨晩は足腰が冷えて眠れそうになく、電気敷毛布を引っ張り出したのだけど、なんと、電源コードが見当たらない。 末っ子に「見つけてくれたら千円」と約束してして…

昨晩は、風の音がうるさかったせいか、夜中に二度ほど目が覚めてしまった。 そのせいで睡眠時が激減。 ポケモンスリープでは、眠りの質がよくないと、集まってくるポケモンの数が少なくなる。 8時間ぐっすり眠れた日は、八匹も来たのに、今朝は三匹しかいな…

こんにちは。 今日は25度まで気温が上がり、雹が降る恐れがあるのだと、天気予報が言っていた。 どちらも勘弁願いたい。(´･ω･`) (_ _).｡o○ 今日の予定。 長女さんは就労支援。 息子はいつも通りに介護施設通所。 末っ子は大学がお休み。午後に婦人科の予約が…

こんにちは。 ふにゃもらけは、ハロウィンイベントが終わったと思ったら、23周年イベントが始まった。 きれいなアイテムをたくさん作れるようなので、今回も頑張ってみようと思う。 (_ _).｡o○ 午前中は、教会学校へ。 今日は末っ子が体力不足でダウン、長女…

この一週間は、かなりよく眠れた。 昨夜もぐっすり。 ポケモンスリープによると、かなり深く眠っていたようだ。 スマートウォッチのほうのアプリだと、深い眠りがだいぶ少なく計算されるけれども、それでも睡眠スコアは高い。 数ヶ月前から処方してもらって…

こんにちは。 昨日はだいぶ暑かった。 長袖のトレーナーを着ていたら、のぼせてしまった。 今日も26度くらいまで上がるらしい。 11月なのに。(´･ω･`) (_ _).｡o○ 今日は長女さんはデイケア。さっき車で送ってきた。息子（25歳・重度自閉症）は、福祉サービス…

うつ病や新型コロナ後遺症で衰えた頭のリハビリのために、毎週一枚はラクガキしようということで、今週も描いた。 お題は、「屋上駐車場」。 今回も、AIにリライトをお願いしてみたら… ゴシックな何かに変換された。

こんにちは。 ふにゃもらけ（スマホの育成ゲーム）のハロウィンイベント、ノルマが厳しすぎて、とてもコンプリートできそうにないと思っていたけど、何とか終わりが見えてきた。 次の大きなイベントは、クリスマスかな。 (_ _).｡o○ 午後から、長女さん（27歳…