しばらくサボっていた健康日記を再開してみる。 なにしろ全く歩けていない。 とくに夏以降。 酷いものだ。 平均歩数がなんとか2800ちょっとを保っているのは、春のうちに歩数を稼いでいたからだ。 8月は暑すぎて、9月は新型コロナに感染したせいでほとんど歩…

こんにちは。 ゆうべは、末っ子に音読してもらって、バカ笑いしているうちに、あっという間に爆睡だった。 たくさん笑うと、ほんとうに不思議なくらい、よく眠れる。笑いで副交感神経が働くんだろうか。面白いことだ。 末っ子に読んでもらったのは、穂村弘の…