健康回復のための行動記録日記。 昨日のやったこと報告。 1,ウォーキング目標、5000歩。スクワット30回以上。 ◉やった。 だけど疲れが日を跨いで残ってしまった。 コンスタントに5000歩前後歩けていたころのようには、まだいかない。 一度落とした体力を戻す…

第20回「帰ってきた義経」を視聴した。 庇護者だった藤原秀衡を頼って平泉に逃げて来た義経が、息子の藤原泰衡に裏切られて討たれてしまうということは、歴史音痴の私でも知っている。 また心の痛む回になるのだろうと覚悟していたけれど、義経が義時ととも…