こんにちは。 近況など。 今月あまりにも歩いていないので、今日は頑張って外に出てみたのだけど、暑い。 駅前の木陰のベンチは先客で埋まっていたので、日向のベンチに座っていたら、顔が日に炙られて痛くなってきたのでロッテリアに避難。 チョコシェーキ…

体力作り日記。 あいかわらず、ぱっとしないけど、めげずに報告。 1,ウォーキング目標、5000歩。スクワット30回以上。 ▲スクワットのみ達成。 計上されている歩数は、車検に出した車を引き取りに行ったときのもの。遠回りして歩数を稼ごうかと思っていたけど…