1,ウォーキング目標、5000歩。 ◉達成。外出したので、たくさん歩けた。 2,なんか読んでメモを書く。 ✖︎やろと思って忘れて寝てしまったので、不達成。とほほ。 3,処方薬やサプリをちゃんと飲む。 ◉達成。いい感じだ。 4,心楽しいことに時間を使う。 ◉達成。 …