こんにちは。 健康観察日記 脂肪肝解消のためのスクワットを、毎日頑張っている。 だいぶ慣れてきたので、日中は1時間おきくらいに、ちょっと脈拍が上がるくらいまで続けるようにしてみた。 筋肉痛に苦しむかと思ったのに、意外にそれほどでもない。これから…

先週の木曜日、内科で血液検査を受けた。 二ヶ月間、処方薬（クエストラン粉末）の飲み忘れのないように気をつけて、鯖缶を毎日食べるようにしていた。なるべく歩くようにもした。 結果、コレステロール値は標準値内に収まった。 頑張った成果だと思うと、と…

こんにちは。 読書 木曜日に地元の図書館で借りてきたマキャフリーの「誰も猫には気づかない」を読んでいる。 マキャフリーは、スリリングな恋愛を描くSFの名手だけど、この作品の舞台は宇宙ではない。中世ヨーロッパ風の異世界の王国で、亡くなった宰相の猫…

こんにちは。 朝6時前、CPAP（無呼吸症候群治療のための呼吸器）を止めようとした息子に起こされた。 新しいCPAPのスイッチの仕組み（3秒押し続けないと送風が止まらない）が分からなかった息子は、機械本体からホースを引っこ抜こうとして失敗したらしく、…

こんにちは。 今日の画像も女神転生Ⅴのシーンから。 後ろにいる悪魔は、東京タワーに巣食っていたヒュドラっていう、ヘビみたいなやつ。歯並びはいいのに歯が汚いのがチャームポイントか。数日前に３回くらい全滅してやっと倒した。 いまの主人公レベルは30…

こんにちは。 今日はふにゃもらけ君じゃなくて、女神転生Ⅴで昨日仲魔にしたジャックランタンくんを飾ってみた。 メガテンの悪魔たちは、総じて礼儀正しい。 仲魔にすると、「こんごともよろしく」とあいさつしてくれる。自分達のレベルが上がると、優しい言…

こんにちは。 息子の福祉サービスがおやすみなので、家族全員在宅の土曜日。 午前中、亭主と息子の買い物散歩にくっついて、私も歩きに出た。 行き先は、徒歩20分ほどのショッピングモール。 まず息子の帽子を探したけど、サイズの合うものがなかった。息子…

こんにちは。 ふにゃもらけ21周年イベントのアイテム、なんとか一通り作り終えた。もう少し数を増やしたいから、最終日まで頑張ってみる。 どうでもいいけど、「ふにゃもらけ」と入力したいのに、勝手に「フニャマラか」に変換するiPhone13、なんとかならな…

結局、買ってしまった。 今作も神や悪魔が東京で暴れ回る物語のはずだけど、冒頭、なぜか万葉集の大伴家持の和歌で始まる。 うつせみの常なき見れば世の中に心つけずて思ふ日ぞ多き （万葉集 巻19 - 4162 ） 人生というものが無常であるのを見ていれば、この…

病院の待合室で、「笑いと治癒力」（ノーマン・カズンズ著 岩波現代文庫）を読んでいた。(再読) 不治の膠原病と診断され、24時間全身の関節の激痛に見舞われていた著者は、病室で滑稽な映画のフィルムを見て爆笑したところ、痛みが消えてしまったという。 効…

こんばんは。 通りすがりのおみくじ 何年も前に、診断メーカーで大吉しかでない「通りすがりのおみくじ」というのを作った。 結果パターンは四万通り以上。だいぶ頑張った。 だけど全く流行らないので、ちかごろでは私専用になっている。 shindanmaker.com …

朝日文左衛門(重章)の「鸚鵡籠中記」(上 岩波文庫)の一番目の記事に続いて、二番目の記事にも殺人事件について書かれている。 鍛治屋町殺人事件 貞享元年 九月九日夜、広小路大津町かじや丁の間借屋に居す女房の甥田代五右衛門、(草り取りなり) 伯母聟を突き…

こんばんは。 先週も、まずまず頑張って歩いた。 平均7000歩には届かなかったけど、無理しないと決めているから構わない。 相変わらず、週の半ばに疲れが溜まって歩数を稼げない。もう少し体力が戻れば改善するだろう。 (_ _).｡o○ 夜、餃子の皮でアップルパ…

名古屋大学の研究グループが、自閉スペクトラム症と統合失調症の発症メカニズムが重なっていることを発見したという、三年ほど前の記事を見つけた。 プレスリリースなので概要の紹介にとどまるけれども、「自閉スペクトラム症」と「統合失調症」の両方に浅か…

Amazonのマーケットプレイスで「摘録 鸚鵡籠中記」(上下巻 岩波文庫 塚本学 編注)を購入した。 著者は朝日文左衛門(重章)。 先日読んでいた「朝日文左衛門の食卓」(大下武 著)の元になった日記だ。 さっそく上巻の最初の記事を読んでみたら、いきなり殺人事…

こんにちは。 昨日は朝イチで長女さんの精神科外来の付き添い&運転。 祭日だったからか（祭日でも診察のある病院なのだ）、待ち時間がほとんどなしで終了。 今日も朝イチで長女さんと息子を車に乗せて、まず長女さんを描画セラピーに送ったあと、息子を介護…

「自閉症」の時代 竹中均 著 講談社現代新書 著者は社会学の研究者で、発達心理学や脳神経科学の専門家ではない。 そういう立場の方が、社会の中にあって自閉症とはいかなるものかについて書いていることに、強く心を動かされた。 というか、心を強く動かさ…

息子(23歳・重度自閉症)にデパケンを処方していただいてから六日になる。 (敷いてあるハンカチは仙台で買った伊達政宗キティちゃん) 一日二回、夕食後に一錠、寝る前に一錠。 けっこう大きな錠剤だけど、幼少期からビタミンなどのサプリ類を飲むのに慣れてい…

こんにちは。 あいかわらず、ときどきSNOW(iPhoneのアプリ)で遊んでいる。 下の写真はハロウィン用のスタンプを利用した自撮り。 もう完璧に別人だから、平気でブログに貼れてしまう。 (SNOW以外の画像加工アプリも使っている) いつものくたびれた婆顔は？ …

10月、頑張ったと思う。 先週は平均7000歩を目指したけど、残念ながら届かなかった。 週の半ばくらいに、どうしてもキツくなるけど、そこは中休みと割り切ろうと思う。 ほんの数ヶ月前まで、新型コロナ後遺症のせいで1000歩続けて歩けなかったことを考えれば…

「朝日文左衛門の食卓」(大下武 著) ウォーキング中に立ち寄った書店で見かけて、面白そうだったので購入した本。 朝日文左衛門重章という人は、江戸時代の尾張藩士で、元禄4年（1691年）から『鸚鵡籠中記』（おうむろうちゅうき）という日記を書き始めたの…

こんにちは。 朝起きたら年を一つ取っていた。(´･ω･`) 仙台の実家から、阿部の笹かまぼこ（好物）と萩の月（大好物）が、どっさり届いた。 お友だちは、お花をいただいた。 長女さんが、お祝いカードを描いて、お花に添えてくれた。 お花は気持ちを元気にし…

こんにちは。 オヤツメモ てぬキッチンさんのレシピ本を購入して以来、手作りおやつ製作の頻度が上がっている。 ゆうべは「世界一簡単なオーブンを使わないバナナケーキ」を作った。 【240万回再生超】『世界一簡単なバナナケーキ』のオーブンを使わないレシ…

こんにちは。 昨晩は寝付きが悪くて午前2時前くらいに就寝。 朝7時前に起床。 どうにも胃が動かないので水だけ飲んで、長女さんの精神科外来（8時45分予約」に付き添って出かけた。 診察終了後、お腹が空いて具合が悪くなってしまった（たぶん低血糖）長女さ…

しつこい過敏性腸症候群のためにクエストラン粉末という薬を処方されてから１ヶ月がたった。 ↓クエストランの作用機序について多少調べて書いた日記 dakkimaru.hatenablog.com クエストラン粉末ほぼ欠かさず服薬し(まずいけど慣れた)、できる限りの運動を心…

この一週間の歩数カレンダー。 木金の歩数が少ないのは、雨が降って歩きにくかったのと、気が落ち込んで家の中で歩く気にならなかったから。 足りない分を昨日一日で補って、平均6000歩を維持できるようにした。 体力はじわじわと戻ってきている。 早く歩け…

「小説家になろう」で最近読んだ作品の感想メモ。 「冷血竜皇陛下の『運命の番』らしいですが、後宮に引きこもろうと思います〜幼竜を愛でるのに忙しいので皇后争いはご勝手にどうぞ〜」（柚子れもん著） 異世界恋愛もので竜族といえば、本能に導かれて結ば…

こんにちは。 今日やること、やったこと やることリスト ウォーキング（雨なので家の中で歩こう） オヤツ作り（手抜きティラミス） 読書メモ（大量に読んでる「なろう」作品を中心に） 部分的衣替え（寒いから冬物を少し出したい） スキンケア（なんか乾燥気…

こんにちは。 店先からハロウィングッズが少しずつ姿を消して、ちらほらとクリスマスグッズが置かれつつある。そのせいで気分がすっかり年末だ。 今年の夏が記憶からほぼ消えている。 春も負けず劣らず印象が薄い。 自分のブログでも読み返せば色々と思い出…

ペットボトルのラベルでしおりを作るという動画を見て感動した。 youtu.be 何冊もの本を平行して読む習癖があるので(一冊読み終わる前に別の本が気になってしまうから)、本のしおりは必需品だし、何枚あっても困らない。 ペットボトルのラベルには、使い捨て…