朝 8時台に目が覚めた。 寝起きのだるさが、少し軽くなった気がする。 寝る前ににおいを嗅いだ、ユーカリの精油の効果は、一夜明けても続いていた。 流石にナイアガラの滝レベルではなくなって、早春の山奥の雪解け水が、さわさわと脳に注がれている程度にお…

昨夜の睡眠 ここ数日、睡眠導入剤があまり効かず、寝つきが悪かったので、ゆうべは久々に末っ子に音読してもらった。 あっという間に寝付いた。(´･ω･`) 末っ子の音読効果がゾルピデムよりはるかに強力であることが、またしても証明されたことになる。 朝 7時…