記憶はないけど、家族の話によると、今朝は五時半に一度起きたらしい。 昨日もそうだった。 睡眠が足りず、無呼吸の症状も少し重くなっているようで、午前中いっぱい頭痛と頭重が残る。 今夜は早めに寝て、しっかりよい睡眠をとろうと思う。 ( _ _ ).。ｏ○ …

kindleの読み放題サービスのおかげで、ふんだんに本を読ませてもらっている。 「小説家になろう」「カクヨム」「アルファポリス」などの小説サイトで連載されている小説も、大きな楽しみになっている。 私にとっては抗不安薬などよりも本を読むほうが「効く…