2020-02-24から1日間の記事一覧

腸と減量とRPGと脳

日記鬱、持病関連読書

こんにちは。今日の健康観察と、腸活腸内フローラの健全化を始めて何日目になるのだったか（あとで調べよう）。食物繊維の多い食事を心がけて、発酵食品と整腸剤を欠かさないようにしていて、胃腸の調子はずいぶん良くなった。少なくとも、この二日ほどは…