体が痛いのが、当たり前になってしまっている。 いちいち「痛い痛い」と騒ぐ気にもならないほど、毎日普通に痛い。 でも、不思議なほど痛みを感じない時間帯がある。 たとえば、絵画教室で絵を描いているとき。 はっきりいって、絵を描くのは苦手だ。なのに…

朝起きるときの体の痛みが悪化している。 家事などして三〇分もすると痛みは治まってくるけれど、初動がとにかくキツいので、なんとかならないかと思っている。 で、慢性的な疼痛などに効果があると言われている、マインドフルネス的なアプローチに、いまさ…

朝から軽い頭痛。鎮痛剤飲むほどじゃないけど、地味に気が滅入る痛み。首回したり肩もんだり、いろいろして、緩和を試みていたら、午後になって少しラクに。 ( _ _ ).。ｏ○ 津原泰水「ヒッキーヒッキーシェイク」読了。最初から最後まで、とにかく面白かった…

六時起床。 起き上がるとき、関節の痛みがひどくて参った。夜のうちに冷えたのかもしれない。 やたら暑かったかと思うと、急に冷え込んだり、今年の気候は忙しい。 今年に入ってずっと、歯茎の腫れが続いていて、歯周病予防の歯磨き粉など使って念入りに歯磨…

暑い。 家の中にいても脱水しかねない。 昨年の夏に、何度かそれで具合を悪くしていので、今年はよくよく気をつけようと思っている……のだけど、ついつい水分補給を忘れている。口がカラカラになって咳き込んでから、やっと喉が渇いていると気づく。カラカラ…

あいかわらずの不調。 得たいの知れない極度の不安。 数十秒に一回、何かに「ぎょっ」とする感じ。 特定の音に過敏。とくに電話やドアのチャイム。 外出が、極度にしんどい。 食欲は少し戻ったけど、自宅に一人でいるときには、ほとんど何も食べられない。 …

体調不良で沈没していた。 読んだり書いたりすると疲れてしまうタイプの不調だったので、読み書きせずに、必要な家事以外はできる限り何もせず、ネットも極力見ずに休養していた。 ( _ _ ).。ｏ○ とはいうものの、ドラクエビルダーズ2は欠かさずプレイして、…

頭痛とめまいが治まったら、こんどはお腹の調子がイマイチ。 明日は外出の予定があるから、今日のうちに回復せねば。 ( _ _ ).。ｏ○ レジ前に「PayPay」での支払いができるというような表示を、よく見かけるようになった。 とくに興味を覚えなかったので、ペ…

暑い。 家のなかでじわじわと脱水している。 水分補給を怠らないようにと心がけているけれども、喉が渇いたと気づく前に、なんだか気持ち悪くなっている。気をつけないと。 ・・・ しばらく前から、旧約聖書の拾い読みをしている。 イスラエルの古代史につい…

Twitterか何かを眺めていたら、どなたかのリツイートだと思うのだが、2016年の記事が表示された。 「障害児産んだら人生終わったから」匿名ブログに反響の声多数！https://news.nicovideo.jp/watch/nw2080587 news.nicovideo.jp 気になったので、元の匿名ブ…

昨日は、なぜかお腹が痛かった。 いろんな予定の変更、調整があって、ストレスがかかったせいかもしれない。 (_ _).｡o○ 視力の衰えが結構深刻なので、車の運転のやめ時を本気で考えている。というのを、前にも書いたような気もするけど、思い出せないからま…