今朝の健康観察日記 昨日の精神科外来で、睡眠導入剤を倍に増やしてもらった(といっても、まだ少量の範囲)。 おかげで大変寝付きがよく、中途覚醒もなく、ひさびさにしっかり眠れた(推定七時間)。 朝の関節の痛みは、通常の半分以下。 「いたたたたたた！」…

いろいろと危惧されていた冬のオリンピックの開会式、無事に進んでいるようだ。 分断されている隣国が、穏やかな平和を取り戻す日を、生きているうちに見ることができるだろうか。 夕方の健康観察日記 午前中、病院に行ったときには、かなり元気な気がしてい…

お一人様用コタツ Twitterで、履くコタツなるものが流れてきた。 コタツを「履く」だと……!? 場所を選ばない「履くコタツ」が仕事や勉強の頼もしい味方 - ねとらぼ 羨ましすぎる（；＿；）。 Amazonで検索してみた。 これか。 日本製 ホット脚入れヒーター ベ…

障害者 息子(二十歳)が重度の知的障害を伴う自閉症なので、「障害者」についての報道等は、わりと気をつけて見るようにしている。 今朝の新聞に、こんな投書記事があった。 けがをして初めて気づいたこと高校生 浜辺イザベラ(三重県 18) 私は交通事故に遭い…

その後の健康観察 持病の薬がなくなりかけていたので、午後、内科に行った。前回の血液検査の結果、甲状腺関係の数値がちょっと悪化していた。何度か薬を飲み忘れていたせいらしい。肝機能は安定して悪いまま。まだまだ治療は必要。とほほ。 明日も病院だ。(…

今日の健康観察日記 昨夜は足の冷えがひどくて、なかなか寝付けなかった。二時頃まで、時計を見ていた記憶がある。起きたのは六時過ぎ、お弁当作って、息子の連絡帳を書いたところで力尽きて、二度寝。 こんな感じで、もう三日連続で午前中が使い物にならな…

#新聞花壇 数日ぶりの外出。 行き先は、セブンイレブン。 多少ふらつくけど、どうしてもプリント入手したい短歌の冊子があったから、頑張って出かけた（徒歩三分）。 プリントしたのは、こちら。 【お知らせ】 久哲さん、安西大樹さんと新聞花壇の会を発足し…

香はよかった。見た目は(略) 柑橘系の香で息子の食欲をコントロールできるかどうかの実験についてのその後。 昨日、亭主に頼んでグレープフルーツを買ってきてもらい、皮を入浴剤代わりに使ってみた(中身は食用とした)。 皮が浴槽でばらけると、息子がかじり…

読書 フィリップ・K・ディックの短編集を少しづつ読んでいる。 人間以前 (ディック短篇傑作選) 作者: フィリップ・K・ディック,大森望,浅倉久志,若島正 出版社/メーカー: 早川書房 発売日: 2014/11/07 メディア: 文庫 この商品を含むブログ (5件) を見る ゆ…

昼の健康観察日記 お昼ご飯食べていたら(パスタ)、胃が止まった感じになった。苦しくて、食べたものをのみこめない。 胃の入り口あたりと思われるあたりが、痛むので、食事を途中でやめて横になった。 このごろしっょちゅうある。これも更年期の症状なのか。…

今朝の健康観察日記 目が覚めて、時計を見たら午前三時半。(ﾟдﾟ) 冗談じゃない、寝直そうと思ったけど、息子(二十歳・重度自閉症)がすでに起きて、うろうろしている。 そのうち、私のところにやってきて、「くろ、ください」という。 「くろ」は、息子専用の…

今朝、たまたま、ナウシカの大海嘯を思い出していた。 理由は、とくにない。 あの王蟲の大群が押し寄せる光景が、ふっと意識のどこかをよぎったのだ。 そのあと、前の日記に書いたゴミ屋敷掃除動画を見ていたら、奇しくもナウシカの腐海の話が出ていた。 思…

笑顔の日？ 「ふにゃもにけ」の「ふにゃ」のつぶやきによると、今日は、「笑顔の日」なんだそうだ。知らなかった。 今日は2(に)月5(こ)日だから #笑顔の日 ふにゃ〜！「ふにゃはどんなときも笑顔だね！」ってよく言われるふにゃ〜。 pic.twitter.com/SEE70B8…

脳関門を超える薬 news.yahoo.co.jp 脳機能の改善を期待して、いろいろな栄養素を含む食品やサプリメントを摂っても、それらが直接脳内に運ばれることはないとされている。理由は、脳血管の関門が、そうした物質の脳内への直輸入を阻んでいるからであるとい…

この本を読んでいる。 (現在Amazon unlimitedで読み放題) 〈香り〉はなぜ脳に効くのか アロマセラピーと先端医療 (NHK出版新書) 作者: 塩田清二 出版社/メーカー: NHK出版 発売日: 2012/08/08 メディア: 新書 クリック: 1回 この商品を含むブログ (6件) を見…

Twitterで流れてきた写真を見て、ニヤニヤが止まらない。 2 girls more engrossed with the air vent grate than the modern art on the walls of San Francisco Museum of Art, 1963 pic.twitter.com/jYOBgxTwfZ— Mood:Vintage (@moodvintage) 2018年2月2日…

Twitterを眺めてたら、「#あたしおかあさんだけど」というタグをつけた発言が、いくつも流れていった。 発端は、「#あたしおかあさんだから」というタグで拡散した歌であるらしい。 その歌が反感を呼んで、「～だけど」となったもののようだ。 togetter.com …

今週のお題「ゲン担ぎ」 ひさびさに、お題でブログを書いてみる。 一般に言われているような「ゲン担ぎ」の習慣はとくにないけど、一つだけ、経験的に従うようにしていることがある。 それは、第一印象で直感的に「信頼できない」と思った人や物から、極力、…

無性に何かが食べたくなるときには、体にそれを求める理由があるのだという。 ネットで拾い読みした記事によると・・ ・揚げ物 → カリウム不足 ・パンやごはん → 窒素不足 ・チョコレート → マグネシウム不足 ・ケーキなどのスイーツ → タンパク質不足 ・コ…

今朝の健康観察日記 気温が少し上がってきているせいか、冷えをそれほど感じずに目覚めることかできた。 関節のごわごわも、そんなにひどくない。 睡眠はイマイチ。よく眠れた実感がない。 夢ばかり見ていた気がする。 育った街の公園に車を止めて、そこから…

夜の健康観察日記 とにかく冷える。 午後からやたらとお腹が痛くてつらかったんだけど、たぶん冷え（血行不良？）のせいだと思う。お腹に貼るカイロはりつけたら、おさまってきた。 家族のなかで寒がってるのは、私一人だけ。 子供たち（といっても上の二人…

今朝の健康観察日記 朝六時に携帯のアラームで目が覚めた。 うわっお弁当作らなきゃと思って慌てて起きようとしたけど、身体が金縛りにあったみたいに動かない。ギシギシ。しかも冷えてる。 どうしようかと思ったけど、考えてみたら今日は土曜日だった。学校…

今日の健康観察日記 その後、めまいは起きていない。 ただ、かなり強い疲労感と、抑鬱気分が残っているので、無理のないように過ごしている。 今朝はお弁当を作って、息子の連絡帳その他の記入をしたあと、二度寝させてもらった。とんでもなく良く眠れた。や…

夜の健康観察日記 朝六時過ぎに突然始まった、とんでもないめまいは、午後になっても続いていた。 起き上がるたびに、天井がぐるんぐるん回る。 寝返りをうっただけでも部屋が回る。 そのうち気持ち悪くなり、吐き気がしてきた。 これはダメだと思って、まず…

今朝の健康観察日記 朝、お弁当を作り終わって、箱を包むナプキンを取りにタンスに向かって歩いた途端に、天地がひっくり返るような感覚があり、前のめりに転倒した。 どっかぶつけてとても痛かった。 痛みが収まったところで起き上がろうとしたけれど、ぐる…