湯飲みの横に防水機能のない日記

色々壊れてて治療中。具合のよくないときに寝たまま携帯で書くために作ったブログです。ほんとにそれだけ。

鬱、持病関連

破壊神とか人間失格とか

体調不良で沈没していた。 読んだり書いたりすると疲れてしまうタイプの不調だったので、読み書きせずに、必要な家事以外はできる限り何もせず、ネットも極力見ずに休養していた。 ( _ _ ).。o○ とはいうものの、ドラクエビルダーズ2は欠かさずプレイして、…

(_ _).。o○

昨日は、なぜかお腹が痛かった。 いろんな予定の変更、調整があって、ストレスがかかったせいかもしれない。 (_ _).。o○ 視力の衰えが結構深刻なので、車の運転のやめ時を本気で考えている。というのを、前にも書いたような気もするけど、思い出せないからま…

ことばと、息子

人は本来、動いていたい動物ではないかと考えています。いろいろなものを見て聞いて思考し、進化しようとするのです。 東田直樹 「跳びはねる思考」 角川文庫 東田さんの言葉には、世の中の過剰な情報やよくわからない圧力に晒されつづけて疲弊して、いつの…

暑いから本読もう。

「参議院選」が「修道院選」に見えた。たぶん暑いせいだろう。 ( _ _ ).。o○ 「家事がちゃんとできていない」と、「専業主婦」と名乗れないのか…? blogos.com こういうのを見ていると、いまの時代、「全く肩身の狭くない」女の人って(男の人も)、どのくら…

麻疹と風疹・お裁縫

昨年あたりから、麻疹と風疹が流行っているという話があったけれど、今年はさらに深刻化しているようだ。 下の図は、東京都の過去五年の風疹報告数の推移とのこと。(国立感染症研究所) 風疹の流行状況(東京都) idsc.tokyo-eiken.go.jp うちの娘(成人)は、昨…

かすみ目にも野菜スープ

今日は昨日よりは体調がいい。 ただ、朝から目がかすむので、気をつけて行動している。 以前飲んでいたボシュロムの「オキュバイト + ルテイン」というサプリ、かすみ目によく効いたんだけど、高いので買い控えしている。 食事でがんばろう。緑黄色野菜がた…

あ、タイトル入れ忘れてた

【動画】オーストラリアのボンダイビーチの沖合いに、大量のエイの群れが出現した。 pic.twitter.com/p32vNhV77f — ロイター.co.jp (@Reuters_co_jp) May 20, 2019 エイの群れすごい。漂流する座布団みたい。 ( _ _ ).。o○ 朝からものすごい土砂降りが続く…

日曜日、休養日

昨日の運動会観戦の影響で、予想通りぐったりしている。 全身だるいだけでなく、目や首に妙な圧迫感があって、集中力激減。どうやら、ひどい肩コリらしい。末っ子の競技の動画をとるのに、iPhoneを持った手を頭上に高く上げていたせいだろう。しかも、荷物を…

運動会

末っ子の体育祭の応援に行って来た。 曇り気味で、あまり直射日光に当たらずにすんだのはありがたかった。日光過敏症気味なので、炎天下に半日もいると、ひどいことになるのだ。腕や手の甲が腫れ上がったり発疹が出まくったり、吐き気や腹痛に見舞われたり。…

読書日記(津原泰水「五色の舟」)

あまりよく眠れなかった。 寝付きはいいのに(睡眠導入剤が効いてる)、早く目が覚めてしまう。 最低でも七時間は眠りたい。 今日はこれから通院。紫外線対策しなくては。 (日光過敏症) ( _ _ ).。o○ 幻冬舎から本を出していた、津原泰水という作家さんが、同…

今日のいろいろ

そういえば、せっかくブログを再開したのに、本来の目的である健康記録を書き忘れている。 昨日あたりから、少し疲れ気味なので、無理しないように過ごしている。 体調は悪くないはずなのに、以前は普通にできていたことで、ぐったり疲れてしまうのだ。外出…

「どう思う?」と、聞いてみたい。答えてほしい。

この本が気になっている。 あとで、買いに出ようと思う。 東田くん、どう思う? 自閉症者と精神科医の往復書簡 (角川文庫) 作者: 東田直樹,山登敬之 出版社/メーカー: KADOKAWA 発売日: 2019/02/23 メディア: 文庫 この商品を含むブログを見る この本の内容な…

読書と日常

古典 毎日五行以上、明治時代以前の文学・文章(翻訳物も可)を読むことを日課としはじめて、かれこれ数週間、わりと維持できている。よほど体調の良くない日でも、五行程度なら読めるからだ。 今日は、「枕草子」の第六段を読んだ。 まるでコントみたいに面…

夜の日記

今夜の健康観察 ブログの更新頻度が高くなっている。 ということは、私の場合、体調がよくないということである。 ここのブログは基本的に横になってiPhoneで書くから、起きていられない時間が長ければ長いほど、書く回数が増える仕組みだ。 どうにも、めま…

台風、地震

天災が続く。 台風の来た日は、Twitterで次々と流れてくる惨状に絶句するばかりだった。 今朝は起きた途端に北海道の大地震を知った。 震度6強。津波はなかったものの、土砂崩れの被害の酷さに震えた。 停電、救急を受け入れることのできない病院、余震の恐…

暑い夏

今日の健康観察日記 天気予報の気温を見ただけで、具合が悪くなる。 最高気温37度とか38度とか、冗談だと言って欲しかったけど、マジだった。 いつまで続くんだろう、この暑さ。 めまいが続くので、横になっている時間が増えてきた。おかげで、このブロ…

暑い(;_;)

今日の健康観察日記 37度とか、35度とか、どうかしてるような気温の日が続く。ちょっと外を歩いただけで、気持ちが悪くなる。暑さだけでなく、紫外線のせいかもしれない。 秋が待ち遠しいけど、行事もいろいろあるから、少し億劫。無理せず乗り切るしか…

また備忘録

今日の健康観察日記 睡眠導入剤の増量に、まだ身体がついてきていない。寝つきは良くなったけど、寝起きが少しつらい。 それと、お腹の調子がずっとイマイチ。食欲を感じない。食べ始めれば、お腹が空いていたんんだなと気づくけど、きっかけがないと、食べ…

備忘録

今日の健康観察 少しづつ疲労回復している。 先週末の精神科の診察の時、睡眠導入剤の量を増やしていただいたのだが、そのおかげか、睡眠の質が良くなりつつある。 末っ子の夏休みが終われば、またお弁当作りがはじまる。それまでには朝から動けるようになっ…

お昼の日記

今朝の健康観察日記 二日つづけて、寝起きがつらい。だるい。何かしようとしても、うごくのが億劫で、やる気が出ない。座って本を読むのも、何かを書くのも、楽しくない。 頭の動きもよくない。勘違いや、うっかりミスばかりしている。 要するに身体も脳も疲…

今日の健康観察

イマイチ。暑さのせいもある。実際暑い。連日36度だの38度だのと、冗談じゃないレベルの暑さだ。 だけと暑さよりも、またやるべきことや考えることが多すぎて、日課がガタガタになっているのが、一番こたえている。 自分で思っているよりもずっと、私は生活…

普通の日の日記

今日の健康観察日記 普通。 とくに痛いところもなければ、苦しい気分でもない。 すばらしいヾ(〃^∇^)ノ。 昨日、少しお腹が痛かったから、一日中無理せずに休んでいた。 それでいろいろ回復したのかも。 アスペルガー症候群と自分 私はずっと、自分は自閉症圏…

水害・予防接種

本日の健康観察日記 水害のニュースがつらい。Twitterで救難信号を出している人がたくさんいる。 見ているだけで、出来ることがなにもない。 報道を見つづけていると確実に心身の調子を崩すと思ったので、今日も極力テレビを見ずにいる。 少しでも早く、救助…

土曜の日記

今日の健康観察日記 はなはだだるい。 昨日の外出(末っ子の学校行事)で疲労困憊。 あまりにも疲れると脳がうまくコントロールできなくなって、ろくでもないことばかり考えるというのを確認した。 人に会うだけでくたびれ果ててしまう体質なのは、もうどうし…

風の強い日の日記

今日の健康観察日記 非常にだるい。今日は末っ子のお弁当のない日だったので、朝ご飯を作って息子の出かける支度をしたあと、軽く二度寝した。それで少しマシにはなったけど、まだだるい。 なんだろう。天気のせいか。外はものすごい強風。雨も降ってきた。 …

再開

今日の健康観察日記 半月も書いてなかった。 それはつまり、具合が悪くて寝込んでいて読書もゲームもできないような時間帯が全く無かった、ということでもある。 寝込むことはあっても、本を読んだりゲームをしたりできるので、寝たままブログを書くことをし…

健康観察その他

今日の健康観察 コンサータの増量に、まだ体が慣れていない。部屋は片付くし、掃除もすいすいできる。生活環境はどんどん整う。 だけど、情緒が極めて不安定。すぐしんどくなる。イヤなことを思い出して、ぐるぐるする。人の言葉にとんでもなく敏感になって…

六月になった

人生の半分以上を占める平成も、あと半年で終わる。 病院(精神科)で、先日受けた諸々の検査の結果を聞いた。 私は、自閉症スペクトラムとADHD併存型であるという。ADHDであることは、だいぶ前から自覚してたけど、現行の自閉症の診断基準を満たしていると…

健康観察と掃除日記

今日の健康観察 眠い。冷える。(T_T) 今日は末っ子が六時半には家を出る(登校する)とかいうので、弁当作りのために五時起きせねばと思っていたら、四時半に息子に起こされた。 弁当兼朝食を作り、ちょっと仮眠を取ってから、介護施設に通所する息子の支度(連…

今日の健康観察と行動分析学

今日の健康観察 まずまず。 足の血行がよくなくて、寝ていると冷えてしまって痛みがある。 それ以外は、とくに不調はない。 読書 これ読み終わった。 使える行動分析学: じぶん実験のすすめ (ちくま新書) 作者: 島宗理 出版社/メーカー: 筑摩書房 発売日: 20…