湯飲みの横に防水機能のない日記

色々壊れてて治療中。具合のよくないときに寝たまま携帯で書くために作ったブログです。ほんとにそれだけ。

鬱、持病関連

読書と日常

古典 毎日五行以上、明治時代以前の文学・文章(翻訳物も可)を読むことを日課としはじめて、かれこれ数週間、わりと維持できている。よほど体調の良くない日でも、五行程度なら読めるからだ。 今日は、「枕草子」の第六段を読んだ。 まるでコントみたいに面…

夜の日記

今夜の健康観察 ブログの更新頻度が高くなっている。 ということは、私の場合、体調がよくないということである。 ここのブログは基本的に横になってiPhoneで書くから、起きていられない時間が長ければ長いほど、書く回数が増える仕組みだ。 どうにも、めま…

台風、地震

天災が続く。 台風の来た日は、Twitterで次々と流れてくる惨状に絶句するばかりだった。 今朝は起きた途端に北海道の大地震を知った。 震度6強。津波はなかったものの、土砂崩れの被害の酷さに震えた。 停電、救急を受け入れることのできない病院、余震の恐…

暑い夏

今日の健康観察日記 天気予報の気温を見ただけで、具合が悪くなる。 最高気温37度とか38度とか、冗談だと言って欲しかったけど、マジだった。 いつまで続くんだろう、この暑さ。 めまいが続くので、横になっている時間が増えてきた。おかげで、このブロ…

暑い(;_;)

今日の健康観察日記 37度とか、35度とか、どうかしてるような気温の日が続く。ちょっと外を歩いただけで、気持ちが悪くなる。暑さだけでなく、紫外線のせいかもしれない。 秋が待ち遠しいけど、行事もいろいろあるから、少し億劫。無理せず乗り切るしか…

また備忘録

今日の健康観察日記 睡眠導入剤の増量に、まだ身体がついてきていない。寝つきは良くなったけど、寝起きが少しつらい。 それと、お腹の調子がずっとイマイチ。食欲を感じない。食べ始めれば、お腹が空いていたんんだなと気づくけど、きっかけがないと、食べ…

備忘録

今日の健康観察 少しづつ疲労回復している。 先週末の精神科の診察の時、睡眠導入剤の量を増やしていただいたのだが、そのおかげか、睡眠の質が良くなりつつある。 末っ子の夏休みが終われば、またお弁当作りがはじまる。それまでには朝から動けるようになっ…

お昼の日記

今朝の健康観察日記 二日つづけて、寝起きがつらい。だるい。何かしようとしても、うごくのが億劫で、やる気が出ない。座って本を読むのも、何かを書くのも、楽しくない。 頭の動きもよくない。勘違いや、うっかりミスばかりしている。 要するに身体も脳も疲…

今日の健康観察

イマイチ。暑さのせいもある。実際暑い。連日36度だの38度だのと、冗談じゃないレベルの暑さだ。 だけと暑さよりも、またやるべきことや考えることが多すぎて、日課がガタガタになっているのが、一番こたえている。 自分で思っているよりもずっと、私は生活…

普通の日の日記

今日の健康観察日記 普通。 とくに痛いところもなければ、苦しい気分でもない。 すばらしいヾ(〃^∇^)ノ。 昨日、少しお腹が痛かったから、一日中無理せずに休んでいた。 それでいろいろ回復したのかも。 アスペルガー症候群と自分 私はずっと、自分は自閉症圏…

水害・予防接種

本日の健康観察日記 水害のニュースがつらい。Twitterで救難信号を出している人がたくさんいる。 見ているだけで、出来ることがなにもない。 報道を見つづけていると確実に心身の調子を崩すと思ったので、今日も極力テレビを見ずにいる。 少しでも早く、救助…

土曜の日記

今日の健康観察日記 はなはだだるい。 昨日の外出(末っ子の学校行事)で疲労困憊。 あまりにも疲れると脳がうまくコントロールできなくなって、ろくでもないことばかり考えるというのを確認した。 人に会うだけでくたびれ果ててしまう体質なのは、もうどうし…

風の強い日の日記

今日の健康観察日記 非常にだるい。今日は末っ子のお弁当のない日だったので、朝ご飯を作って息子の出かける支度をしたあと、軽く二度寝した。それで少しマシにはなったけど、まだだるい。 なんだろう。天気のせいか。外はものすごい強風。雨も降ってきた。 …

再開

今日の健康観察日記 半月も書いてなかった。 それはつまり、具合が悪くて寝込んでいて読書もゲームもできないような時間帯が全く無かった、ということでもある。 寝込むことはあっても、本を読んだりゲームをしたりできるので、寝たままブログを書くことをし…

健康観察その他

今日の健康観察 コンサータの増量に、まだ体が慣れていない。部屋は片付くし、掃除もすいすいできる。生活環境はどんどん整う。 だけど、情緒が極めて不安定。すぐしんどくなる。イヤなことを思い出して、ぐるぐるする。人の言葉にとんでもなく敏感になって…

六月になった

人生の半分以上を占める平成も、あと半年で終わる。 病院(精神科)で、先日受けた諸々の検査の結果を聞いた。 私は、自閉症スペクトラムとADHD併存型であるという。ADHDであることは、だいぶ前から自覚してたけど、現行の自閉症の診断基準を満たしていると…

健康観察と掃除日記

今日の健康観察 眠い。冷える。(T_T) 今日は末っ子が六時半には家を出る(登校する)とかいうので、弁当作りのために五時起きせねばと思っていたら、四時半に息子に起こされた。 弁当兼朝食を作り、ちょっと仮眠を取ってから、介護施設に通所する息子の支度(連…

今日の健康観察と行動分析学

今日の健康観察 まずまず。 足の血行がよくなくて、寝ていると冷えてしまって痛みがある。 それ以外は、とくに不調はない。 読書 これ読み終わった。 使える行動分析学: じぶん実験のすすめ (ちくま新書) 作者: 島宗理 出版社/メーカー: 筑摩書房 発売日: 20…

数日ぶり日記

昨日の健康観察・その他 書き終わる前に入眠してしまったので、一日遅れて掲載。とほほ。 コンサータを服用するようになってから、日中、横になる時間がほとんどなくなった。 昨日は体調的には調子が悪くて、気分はどよーん、関節も痛くてつらかったのに、ほ…

健康観察と10DANCEと蜜夜婚

今日の健康観察 先週末の運動会観戦で直射日光浴びてから、日光過敏症が一気に復活。 手が痛い。手の甲腫れてる。指関節ギシギシ。ひどいじんましんがでる(手の甲限定)。 なんなんだかほんとに。飲んでいる薬と関係あるんだろうかと思って調べたけれど、情報…

健康観察と発達障害関連書籍

今日の健康観察日記 なんかだるい。 手の甲が、ずっと腫れてる。先週の運動会で直射日光に当たってから、日光過敏症が復活しちゃって、ちょっと外に出ただけで、じんましんがでる。日焼け止めを塗っていても、あまり変わらない。むくむ。痒い。痛い。 これと…

ひさびさの日記

その後の健康観察 だいぶ間があいたので、あったことをざっと記録。 精神科でWAIS-Ⅲ(ウェクスラー成人知能検査)というテストを受けた。 いわゆる知能検査的な設問のほかに、一般常識を問うものもたくさんあって、全部終るのに二時間前後かかったと思う。終っ…

健康観察と活動記録とマンガ

今朝の健康観察 朝目が覚めたときは、とても動けないんじゃないかと思ったけど、お弁当作ったり、息子の持ち物の準備したりしているうちに、スムーズに動けるようになってきた。 その後も普通に動けそうな気がしたけど、無理せず、ちょっと休憩。 活動 絵画…

メモ日記

今日の健康観察日記 今日は朝のお弁当を作って息子を送り出したあと、ちょっと体がきついなあと思ったので、少し横になって休んでいた。 何かしなくちゃ時間がもったいないという気持ちを抑えて、ゆっくりしていたら、だるさや億劫さが薄れてきた。 ほどほど…

頭痛で終わった一日

今日の健康観察日記 朝から軽い頭痛がしていたのだけど、午後になって痛みが本格化。晩御飯のあと、耐えきれなくて頭痛薬を飲んだら、やわらいできた。 読書と調べ物で疲れていたところに、今日は急に冷えたから、体調くずしたのだと思う。目と肩も痛む。す…

休養日

疲労の原因 この十日間、コンサータ飲んで調子が上がったせいで、知らず知らずのうちに、いろんなことに過集中してしまっていたらしい。 今日は特に予定もなかったので、最低限のことだけして、あとは横になってマンガ読んでいたら、じわじわと元気が戻って…

疲労が溜まり気味だけど古典読む日々

健康観察日記 コンサータ開始してから、今日で十日目(だと思う)。 今日は、ちょっとダメな感じになっている。 次の行動にうつりにくい。ぼーっとしてしまう。全身がだるい感じもある。でも、横になって休もうと思うほどでもない。なんとか座って、本を手に取…

強風のゴールデンウイーク

ゴールデンウイークだけど、とくにどこかへ出掛けることもなく、家で過ごしている。 外は風がすごい。ちょっと怖いくらい。 明日以降の天気はどうなのか。 あまり風が強くならないようなら、少し散歩に出たい。 ひさびさの健康観察日記 本日で、コンサータ服…

コンサータ始めました(三百回目の記事になりました)

この記事が、三百回目の投稿になる。 去年の秋からはじめて、平均一日一回くらいの更新ペースになるのだろうか。 体調はずいぶん良くなったけど、まだまだ続けるつもり。 こんなそっけないブログを読みに来てくださってる皆様、感謝いたします。m(. .)m 今日…

健康観察と短歌

今日の健康観察日記 寝起きがとてもつらい。 以前はどちらかというと朝型だったのに、ここのところ、ほんとにキツい。 睡眠時間が足りてないせいもあるのか。 Twitterでのつぶやきも貼り付けておこう。 朝の薬は飲んだ。いつも通り子供の弁当も作って持たせ…