湯飲みの横に防水機能のない日記

色々壊れてて治療中。具合のよくないときに寝たまま携帯で書くために作ったブログです。ほんとにそれだけ。

鬱、持病関連

ギフテッドと、家族

色々あって疲労困憊してるけど、脳は相当に元気である。 鬱は、ほぼ消えたと思う。まだ抗うつ剤と睡眠導入剤の処方は続いているけど、できれば年内に、抗うつ剤だけでも切れればいいと願っている。 睡眠導入剤も、ほとんど必要ないくらいなのだが、飲まずに…

ATOKがダメになったこととか津軽弁とか

PCでずっと愛用していたATOKが、なんだかまともに動かなくなった。 メモ帳やWordにテキストを書いているときはまともだけど、SNSで直に書こうとすると、わけのわからない動作をする。かな入力して変換しようとすると、前回入力・変換した文字列を再表示し、…

ワーキングメモリーとか解体とか

体が痛いのが、当たり前になってしまっている。 いちいち「痛い痛い」と騒ぐ気にもならないほど、毎日普通に痛い。 でも、不思議なほど痛みを感じない時間帯がある。 たとえば、絵画教室で絵を描いているとき。 はっきりいって、絵を描くのは苦手だ。なのに…

疼痛とか冷蔵庫マザーとか

朝起きるときの体の痛みが悪化している。 家事などして三〇分もすると痛みは治まってくるけれど、初動がとにかくキツいので、なんとかならないかと思っている。 で、慢性的な疼痛などに効果があると言われている、マインドフルネス的なアプローチに、いまさ…

頭痛とヒッキーヒッキーシェイク

朝から軽い頭痛。鎮痛剤飲むほどじゃないけど、地味に気が滅入る痛み。首回したり肩もんだり、いろいろして、緩和を試みていたら、午後になって少しラクに。 ( _ _ ).。o○ 津原泰水「ヒッキーヒッキーシェイク」読了。最初から最後まで、とにかく面白かった…

デントヘルスとプラダのバスケット

六時起床。 起き上がるとき、関節の痛みがひどくて参った。夜のうちに冷えたのかもしれない。 やたら暑かったかと思うと、急に冷え込んだり、今年の気候は忙しい。 今年に入ってずっと、歯茎の腫れが続いていて、歯周病予防の歯磨き粉など使って念入りに歯磨…

パニック障害を万葉集で治療できるかどうかという実験

あいかわらずの不調。 得たいの知れない極度の不安。 数十秒に一回、何かに「ぎょっ」とする感じ。 特定の音に過敏。とくに電話やドアのチャイム。 外出が、極度にしんどい。 食欲は少し戻ったけど、自宅に一人でいるときには、ほとんど何も食べられない。 …

破壊神とか人間失格とか

体調不良で沈没していた。 読んだり書いたりすると疲れてしまうタイプの不調だったので、読み書きせずに、必要な家事以外はできる限り何もせず、ネットも極力見ずに休養していた。 ( _ _ ).。o○ とはいうものの、ドラクエビルダーズ2は欠かさずプレイして、…

(_ _).。o○

昨日は、なぜかお腹が痛かった。 いろんな予定の変更、調整があって、ストレスがかかったせいかもしれない。 (_ _).。o○ 視力の衰えが結構深刻なので、車の運転のやめ時を本気で考えている。というのを、前にも書いたような気もするけど、思い出せないからま…

ことばと、息子

人は本来、動いていたい動物ではないかと考えています。いろいろなものを見て聞いて思考し、進化しようとするのです。 東田直樹 「跳びはねる思考」 角川文庫 東田さんの言葉には、世の中の過剰な情報やよくわからない圧力に晒されつづけて疲弊して、いつの…

暑いから本読もう。

「参議院選」が「修道院選」に見えた。たぶん暑いせいだろう。 ( _ _ ).。o○ 「家事がちゃんとできていない」と、「専業主婦」と名乗れないのか…? blogos.com こういうのを見ていると、いまの時代、「全く肩身の狭くない」女の人って(男の人も)、どのくら…

麻疹と風疹・お裁縫

昨年あたりから、麻疹と風疹が流行っているという話があったけれど、今年はさらに深刻化しているようだ。 下の図は、東京都の過去五年の風疹報告数の推移とのこと。(国立感染症研究所) 風疹の流行状況(東京都) idsc.tokyo-eiken.go.jp うちの娘(成人)は、昨…

かすみ目にも野菜スープ

今日は昨日よりは体調がいい。 ただ、朝から目がかすむので、気をつけて行動している。 以前飲んでいたボシュロムの「オキュバイト + ルテイン」というサプリ、かすみ目によく効いたんだけど、高いので買い控えしている。 食事でがんばろう。緑黄色野菜がた…

あ、タイトル入れ忘れてた

【動画】オーストラリアのボンダイビーチの沖合いに、大量のエイの群れが出現した。 pic.twitter.com/p32vNhV77f — ロイター.co.jp (@Reuters_co_jp) May 20, 2019 エイの群れすごい。漂流する座布団みたい。 ( _ _ ).。o○ 朝からものすごい土砂降りが続く…

日曜日、休養日

昨日の運動会観戦の影響で、予想通りぐったりしている。 全身だるいだけでなく、目や首に妙な圧迫感があって、集中力激減。どうやら、ひどい肩コリらしい。末っ子の競技の動画をとるのに、iPhoneを持った手を頭上に高く上げていたせいだろう。しかも、荷物を…

運動会

末っ子の体育祭の応援に行って来た。 曇り気味で、あまり直射日光に当たらずにすんだのはありがたかった。日光過敏症気味なので、炎天下に半日もいると、ひどいことになるのだ。腕や手の甲が腫れ上がったり発疹が出まくったり、吐き気や腹痛に見舞われたり。…

読書日記(津原泰水「五色の舟」)

あまりよく眠れなかった。 寝付きはいいのに(睡眠導入剤が効いてる)、早く目が覚めてしまう。 最低でも七時間は眠りたい。 今日はこれから通院。紫外線対策しなくては。 (日光過敏症) ( _ _ ).。o○ 幻冬舎から本を出していた、津原泰水という作家さんが、同…

今日のいろいろ

そういえば、せっかくブログを再開したのに、本来の目的である健康記録を書き忘れている。 昨日あたりから、少し疲れ気味なので、無理しないように過ごしている。 体調は悪くないはずなのに、以前は普通にできていたことで、ぐったり疲れてしまうのだ。外出…

「どう思う?」と、聞いてみたい。答えてほしい。

この本が気になっている。 あとで、買いに出ようと思う。 東田くん、どう思う? 自閉症者と精神科医の往復書簡 (角川文庫) 作者: 東田直樹,山登敬之 出版社/メーカー: KADOKAWA 発売日: 2019/02/23 メディア: 文庫 この商品を含むブログを見る この本の内容な…

読書と日常

古典 毎日五行以上、明治時代以前の文学・文章(翻訳物も可)を読むことを日課としはじめて、かれこれ数週間、わりと維持できている。よほど体調の良くない日でも、五行程度なら読めるからだ。 今日は、「枕草子」の第六段を読んだ。 まるでコントみたいに面…

夜の日記

今夜の健康観察 ブログの更新頻度が高くなっている。 ということは、私の場合、体調がよくないということである。 ここのブログは基本的に横になってiPhoneで書くから、起きていられない時間が長ければ長いほど、書く回数が増える仕組みだ。 どうにも、めま…

台風、地震

天災が続く。 台風の来た日は、Twitterで次々と流れてくる惨状に絶句するばかりだった。 今朝は起きた途端に北海道の大地震を知った。 震度6強。津波はなかったものの、土砂崩れの被害の酷さに震えた。 停電、救急を受け入れることのできない病院、余震の恐…

暑い夏

今日の健康観察日記 天気予報の気温を見ただけで、具合が悪くなる。 最高気温37度とか38度とか、冗談だと言って欲しかったけど、マジだった。 いつまで続くんだろう、この暑さ。 めまいが続くので、横になっている時間が増えてきた。おかげで、このブロ…

暑い(;_;)

今日の健康観察日記 37度とか、35度とか、どうかしてるような気温の日が続く。ちょっと外を歩いただけで、気持ちが悪くなる。暑さだけでなく、紫外線のせいかもしれない。 秋が待ち遠しいけど、行事もいろいろあるから、少し億劫。無理せず乗り切るしか…

また備忘録

今日の健康観察日記 睡眠導入剤の増量に、まだ身体がついてきていない。寝つきは良くなったけど、寝起きが少しつらい。 それと、お腹の調子がずっとイマイチ。食欲を感じない。食べ始めれば、お腹が空いていたんんだなと気づくけど、きっかけがないと、食べ…

備忘録

今日の健康観察 少しづつ疲労回復している。 先週末の精神科の診察の時、睡眠導入剤の量を増やしていただいたのだが、そのおかげか、睡眠の質が良くなりつつある。 末っ子の夏休みが終われば、またお弁当作りがはじまる。それまでには朝から動けるようになっ…

お昼の日記

今朝の健康観察日記 二日つづけて、寝起きがつらい。だるい。何かしようとしても、うごくのが億劫で、やる気が出ない。座って本を読むのも、何かを書くのも、楽しくない。 頭の動きもよくない。勘違いや、うっかりミスばかりしている。 要するに身体も脳も疲…

今日の健康観察

イマイチ。暑さのせいもある。実際暑い。連日36度だの38度だのと、冗談じゃないレベルの暑さだ。 だけと暑さよりも、またやるべきことや考えることが多すぎて、日課がガタガタになっているのが、一番こたえている。 自分で思っているよりもずっと、私は生活…

普通の日の日記

今日の健康観察日記 普通。 とくに痛いところもなければ、苦しい気分でもない。 すばらしいヾ(〃^∇^)ノ。 昨日、少しお腹が痛かったから、一日中無理せずに休んでいた。 それでいろいろ回復したのかも。 アスペルガー症候群と自分 私はずっと、自分は自閉症圏…

水害・予防接種

本日の健康観察日記 水害のニュースがつらい。Twitterで救難信号を出している人がたくさんいる。 見ているだけで、出来ることがなにもない。 報道を見つづけていると確実に心身の調子を崩すと思ったので、今日も極力テレビを見ずにいる。 少しでも早く、救助…