湯飲みの横に防水機能のない日記

色々壊れてて治療中。具合のよくないときに寝たまま携帯で書くために作ったブログです。ほんとにそれだけ。

発達障害

今日の健康観察

イマイチ。暑さのせいもある。実際暑い。連日36度だの38度だのと、冗談じゃないレベルの暑さだ。 だけと暑さよりも、またやるべきことや考えることが多すぎて、日課がガタガタになっているのが、一番こたえている。 自分で思っているよりもずっと、私は生活…

普通の日の日記

今日の健康観察日記 普通。 とくに痛いところもなければ、苦しい気分でもない。 すばらしいヾ(〃^∇^)ノ。 昨日、少しお腹が痛かったから、一日中無理せずに休んでいた。 それでいろいろ回復したのかも。 アスペルガー症候群と自分 私はずっと、自分は自閉症圏…

いくつかの十字架

やすらぎの十字架 ここのところ、息子(重度知的障害のある自閉症者)が、精神的安定を崩すことが多い。 ちょいちょい、軽いパニックを起こす。 理由はわからない。季節の変わり目だからかもしれない。 それで今朝は、一緒にバッハの「マタイ受難曲」を聞いて…

健康観察その他

今日の健康観察 コンサータの増量に、まだ体が慣れていない。部屋は片付くし、掃除もすいすいできる。生活環境はどんどん整う。 だけど、情緒が極めて不安定。すぐしんどくなる。イヤなことを思い出して、ぐるぐるする。人の言葉にとんでもなく敏感になって…

六月になった

人生の半分以上を占める平成も、あと半年で終わる。 病院(精神科)で、先日受けた諸々の検査の結果を聞いた。 私は、自閉症スペクトラムとADHD併存型であるという。ADHDであることは、だいぶ前から自覚してたけど、現行の自閉症の診断基準を満たしていると…

健康観察と掃除日記

今日の健康観察 眠い。冷える。(T_T) 今日は末っ子が六時半には家を出る(登校する)とかいうので、弁当作りのために五時起きせねばと思っていたら、四時半に息子に起こされた。 弁当兼朝食を作り、ちょっと仮眠を取ってから、介護施設に通所する息子の支度(連…

行動分析学を囓りつつ部屋を片づける作戦

お部屋片づけプロジェクト 昨日読んだ「使える行動分析学 じぶん実験のすすめ」を参考にして、汚部屋を片づける習慣を身につける実験を開始。 対象を居間に絞って、散らかっている浮浪物の種類と数量をチェックしていく。 ・衣類 ・雑貨 ・ゴミ 全く掃除して…

数日ぶり日記

昨日の健康観察・その他 書き終わる前に入眠してしまったので、一日遅れて掲載。とほほ。 コンサータを服用するようになってから、日中、横になる時間がほとんどなくなった。 昨日は体調的には調子が悪くて、気分はどよーん、関節も痛くてつらかったのに、ほ…

健康観察と発達障害関連書籍

今日の健康観察日記 なんかだるい。 手の甲が、ずっと腫れてる。先週の運動会で直射日光に当たってから、日光過敏症が復活しちゃって、ちょっと外に出ただけで、じんましんがでる。日焼け止めを塗っていても、あまり変わらない。むくむ。痒い。痛い。 これと…

ひさびさの日記

その後の健康観察 だいぶ間があいたので、あったことをざっと記録。 精神科でWAIS-Ⅲ(ウェクスラー成人知能検査)というテストを受けた。 いわゆる知能検査的な設問のほかに、一般常識を問うものもたくさんあって、全部終るのに二時間前後かかったと思う。終っ…

メモ日記

今日の健康観察日記 今日は朝のお弁当を作って息子を送り出したあと、ちょっと体がきついなあと思ったので、少し横になって休んでいた。 何かしなくちゃ時間がもったいないという気持ちを抑えて、ゆっくりしていたら、だるさや億劫さが薄れてきた。 ほどほど…

疲労が溜まり気味だけど古典読む日々

健康観察日記 コンサータ開始してから、今日で十日目(だと思う)。 今日は、ちょっとダメな感じになっている。 次の行動にうつりにくい。ぼーっとしてしまう。全身がだるい感じもある。でも、横になって休もうと思うほどでもない。なんとか座って、本を手に取…

強風のゴールデンウイーク

ゴールデンウイークだけど、とくにどこかへ出掛けることもなく、家で過ごしている。 外は風がすごい。ちょっと怖いくらい。 明日以降の天気はどうなのか。 あまり風が強くならないようなら、少し散歩に出たい。 ひさびさの健康観察日記 本日で、コンサータ服…

毒親と発達障害

ひさびさに、「毒親」関連の本を読んでみている。 「毒親」の正体 ――精神科医の診察室から *1 我が子に深い心の傷を与える「毒親」の多くが、ADHD、ASDなどの発達障害を抱えていることを、本書では指摘している。 ざっと読んだ感じでは、こんなプロセスが提…

メモ

いやなニュース。 集団内でのルールを守らせるためには侮辱や人格攻撃も辞さないという考えの人が、障害者の生活支援に関わったら、暮らしがリンチの嵐になるのは目に見えている。 障害者の首に「私うそつき」 - Y!ニュース https://news.yahoo.co.jp/pickup…

自分自身にぐったり疲れた健康観察日記

今日の健康観察日記 だるい。ねむい。鬱。 集中力がげっそり削れているので、何かやると五割の確率で失敗する。(ここ四日ほどその状態) 昨日はとくにひどかった。 ADHDの不注意部分、炸裂状態。(´・ω・`) 中学の保護者会にでかける準備に一時間かかったけど…

健康観察および注意欠陥日記

今日の健康観察日記 数日続けている体操の効果だろうか、疲労の回復が少し早い。 しかし精神状態は低迷中。 春先、年度始めの混乱のせいだ。 注意欠陥主婦の日常(ADHD) もともと、うっかりミスの多い私にとって、四月の予定管理はほんとうに難しい。 理由は…

佐川光晴「縮んだ愛」の長すぎる感想(と健康観察)

今日の健康観察日記 引き続き、好調。 しかし無理はしない。 膝その他の関節の痛みが復活しないのが不思議で仕方がない。唯一残っている手の握りにくさ、指関節の曲げにくさも、近年にないほど軽くなっている。iPhone持つのも痛かったのが、嘘のようだ。 良…

静かな日曜の夜なのに頭の中は騒々しい

今日の健康観察日記 昨晩、一度寝付いてから、お腹が痛くて目が覚めた。時計をみたら、午前一時。 痛みだけでなく、軽い吐き気もしてきたので、また胃腸炎にでもかかったのかと思ったけど、3時過ぎくらいには治った。 寝直して、起きたら朝の八時過ぎ。 もう…

抜歯からの虫歯治療と傘置き忘れ問題と東北

今日の健康観察日記 気温が上がってきているせいか、関節の痛みはそれほどでもない。寝起きのしんどさも、今朝はほとんどなかった。 鬱っぽい感じもほとんどない。でも、頭がよく動くかというと、そうでもない。 抜歯の翌日ということで、消毒のために歯科に…

七年目。

3.11 2011年(平成23年)3月11日(金曜日)14時46分18秒。 7年前の今日、ほんとにたまたま、家族全員が自宅にいた。 亭主は春休み。息子は、風邪かなにかで学校を休んでいたのだと思う。末っ子は幼稚園児だったけど、同じく風邪で自宅にいた(と、いま亭主に…

健康観察と脳

今日の健康観察日記 ダメだった。 朝目が覚めた時点で、すでにグダグダ。 頭が動かない。 いや、頭が身体を動かそうとしないと言うべきか。 関節は錆びついたみたいにギシギシ。(あ、痛みはそうでもなかった) 何年も前、北のほうに暮らしてたころ、雪が降…

人の気持ち・ADHDやることリストメモ

人の気持ちは一つではないと、このごろつくづく思う。 若竹千佐子氏の「おらおらでひとりいぐも」の桃子さんのように、無数の「おら」が中にいるのは間違いない。 たしかにおらの心の内側で起こっていることで、話し手もおらだし、聞き手もおらなんだが、な…

筋肉痛と、やることリスト

今朝の健康観察日記 昨日の外出の後遺症が痛いのを通り越して楽しいレベル。筋力の低下が、ここまできたかという感じで。我ながら情けない(って前にも書いたような気がする)。 ゆっくり回復させつつ、筋トレしよう。 ADHD 今日は三月のカレンダーに自分の予…

春の嵐と認知行動療法

健康観察日記 PTAの集まりが終わったころには、折りたたみ傘が壊れるほどの暴風になっていた。 幸い雨がひどくなる前に帰り着いたけど、濡れたくなくて急ぎ足で歩いたから、膝の痛みがひどいことに。 足全体が、こわばってしまって、血行がとても悪い感じ。…

今朝の健康観察日記

寝起きが相当きつかった。 だるいを通り越して、苦しい感じ。 目が猛烈に霞んでなかなか動き出せなかったけど、今朝はお弁当作りがないので助かった。 関節痛は軽め。 だけど、子供のPTAに出席するために歩いて駅まで行って電車に乗ったあたりで、膝から悲鳴…

健康観察とラ・マルセイエーズ

今日の健康観察日記 気温が上がって来たせいか、冷えと関節痛がずいぶん楽になっている。とてもありがたい。 ADHDの投薬治療を受けることについては(一昨日主治医に勧められた)、まだ迷っている。 現在かかっている病院は四つ。 毎日飲む薬は、五種類。 先…